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閉經怎麼辦？閉經後吃什麼？5類食物不可碰！切忌暴飲暴食！

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閉經，是女性成年了，月經還沒有來潮，或被中斷3個月以上，被叫做閉經。

在一定的年齡段時，閉經是正常的現象。

在沒有到年齡段出現閉經，則是不正常。

需要及時的調理好,那麼，閉經該吃什麼不該吃什麼?下面是小編為大家分享的關於女性閉經方面的知識，快隨小編一起了解下吧。

閉經吃什麼

1、準備食材，山藥和雞內金各90克和30克，將這乾燥的兩味磨成粉末，每天服用12克一次，用黃酒或者是糯米酒送服，有利於女性朋友因為氣血虛弱出現閉經的情況。

2、胡桃仁和黑木耳都準備好120克，紅糖240克，同時黃酒適量，把核桃仁和木耳一起碾末，在加入紅糖，攪拌均勻後放在瓷罐中封閉起來，每天用黃酒送服30克，一天兩次，此方有利於氣血虛弱而出現的閉經情況。

3、準備30克的薏苡仁根，洗乾淨後切段，用水煎，早上和晚上空腹服用，連續喝十天，此方對痰濕陽滯而出現閉經的情況很有效果。

4、準備阿膠，阿膠被認為是女性「中藥三寶」之首，是補血聖品，阿膠補血滋陰，潤燥。

可以改善經期出現的小腹腹痛、生理周期紊亂、氣血虛等月經不調症狀。

效果很不錯！更能幫助經血排除順暢、補血養血。

經常服用有助氣血通順，比較不容易手腳冰冷，還能讓臉色紅潤、肌膚光滑、減緩老化。

不過，阿膠適合在月經乾淨後服用，經期食用會導致流血量過多，經期後能補充流失的經血。

需要的朋友不妨試試吧！

出現閉經不能吃什麼？閉經怎麼辦

女性一旦發現自己出現了閉經的情況，一定要及早去醫院檢查，進行治療，在生活中也需要做好防寒和保暖的工作，加強自己的身體免疫力，多進行鍛鍊，工作生活的作息要合理有規律，要做到勞逸結合，調節好自己的情緒，不要過於鬱悶煩惱、精神緊張，小編和大家說說出現閉經不能吃的食物又有哪些?

1、不利於女性營養精血的食物，會導致女性出現經血生成受損，出現經血缺乏而出現閉經。

2、較肥膩和甘厚的食物。

因為這些食物蛋白質、膽固醇、脂肪比較多，吃多了容易造成體內的營養過剩，會導致脂肪堆積，出現過度的肥胖，從而會堵塞經脈，讓經血不能正常的運行，所以這類食物要儘量少吃。

3、不要吃胡蘿蔔。

雖然胡蘿蔔的營養價值比較豐富，但是它具備抑制卵巢排卵和出現閉經的功能，對於想懷孕的朋友應該少吃或者不吃，不然不容易懷孕。

4、不要吃生冷和刺激辛辣的食物，如：冷飲、涼菜、較寒性的水果和水產品，這些食物很容易導致女性出現血管收縮和血腥凝滯的情況，會讓病情更加嚴重。

特別是排卵期吃冰，會使子宮內膜溫度下降，容易造成月經失調、經期不規律，甚至子宮寒，大大增加不孕機率。

建議女性朋友在每次月經來潮前，無論你在工作、或在家裡的時候，可在肚子上貼上一片艾草中藥暖宮貼，艾草等中藥能幫助女性調理血氣、養護子宮、暖宮護巢，幫助女性解決宮寒，宮虛的問題。

艾草等配方的中藥暖宮貼，不僅發熱，更得有治療效果。

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5、不要進行暴飲暴食。

脾胃是氣血生化的源泉，全身上下的血液都是由脾來攝取調配的，如果進行暴飲暴食是會導致脾胃功能損傷，導致氣機和血韻不行，而出現閉經的情況，所以出現閉經的女性要合理自己的飲食，一定不要暴飲暴食。

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