女人來月經能同房嗎？月經期女性體質較弱，應該注意什麼？

　月經期間能性生活嗎?很多年輕夫婦正值新婚燕爾，性慾較強，而往往會真趕上妻子在月經期而大煞風景，這時丈夫出現煩躁不安，妻子又不忍看丈夫難受放開防線破例一次，但又怕會出問題。

那麼月經期間能性生活嗎?

月經期間能性生活嗎?

行經期要禁止同房，因為經期子宮頸呈開放狀態，子宮內膜剝脫形成月經。

過性生活時病原菌容易侵入開放的子宮頸到達子宮內，而經血是細菌很好的培養基，女性經期身體抵抗力低下也是容易感染的原因之一。

一旦感染，就容易患上子宮內膜炎、子宮內膜異位症、子宮肌腺病、盆腔炎等，嚴重危害女性健康，甚至導致不孕的發生。

月經期不適宜有性生活

月經期因子宮腔內膜剝落，表面形成創傷面，如果發生性生活，容易將細菌引入，使其逆行而上，進入子宮腔內，引起子宮內的感染。

月經期間不可以同房的原因有：

1、月經期間子宮口張開，一旦月經期間同房，陰莖插入會使女性生殖器充血，導致月經量增多，經期延長。

2、月經期間同房會造成今後的腎虧和陰雨天腰痛。

3、月經期間同房，男性生殖器可能會把細菌帶入陰道內，經血是細菌等微生物的良好培養基，細菌極易滋生，沿子宮內膜內許多微小傷口和破裂的小血管擴散，感染子宮內膜，甚至可累及輸 卵管和盆腔器官，從而給女方帶來不必要的麻煩。

4、月經期間同房，月經分泌物進入男子尿道，也可能會引起尿道炎的產生。

5、月經期間同房，因精子在子宮內膜破損處和溢出的血細胞相遇，甚至進入血液，可誘發抗精子抗體的產生，從而導致免疫性不孕、不育症。

6、月經期間同房，由於性衝動時子宮收縮，還可將子宮內膜碎片擠入盆腔， 引起子宮內膜異位症，導致不孕症的發生。

月經期是女性身體最虛弱的時候，那么女性在月經期間要從哪些方面來調理身體？

飲食方面的注意事項

1葷素搭配，防止貧血

月經期間身體不能太虛，營養一定要足夠充足，營養不足造成氣血虛，氣血不足就會直接影響到月經量少的情況。

有必要吃一些中藥或補氣血的保健品來補充氣血。

例如，阿膠被認為是女性「中藥三寶」之首，是補血聖品，阿膠補血滋陰，潤燥。

可以改善經期出現的小腹腹痛、生理周期紊亂、氣血虛等月經不調症狀。

效果很不錯！更能幫助經血排除順暢、補血養血。

經常服用有助氣血通順，比較不容易手腳冰冷，還能讓臉色紅潤、肌膚光滑、減緩老化。

不過，阿膠適合在月經乾淨後服用，經期食用會導致流血量過多，經期後能補充流失的經血。

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2忌酸辣，宜清淡

月經期常可使人感到非常疲勞，消化功能減弱，食慾欠佳。

為保持營養 的需要，飲食應以新鮮為宜。

新鮮食物不僅味道鮮美，易於吸收，而且營養破壞較少，污染也小。

月經期的飲食在食物製作上應以清淡易消化為主，少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影響消化和辛辣刺激引起經血量過多。

3經期應該多吃的食物

經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。

若在經期內，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生薑，來平衡體內血液循環，促使血液流暢。

4忌生冷，宜溫熱

祖國醫學認為，血得熱則行，得寒則滯。

月經期如食生冷，一則傷脾胃礙消化，二則易損傷人體陽氣，易生內寒，寒氣凝滯，可使血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經 。

即使在酷暑盛夏季節，月經期也不宜吃冰淇淋及其它冷飲。

飲食以溫熱為宜有利於血運暢通。

在冬季還可以適當吃些具有溫補作用的食物，如牛肉、雞肉、桂圓、枸杞子等。

生活注意事項

1注意經期衛生： 經期要保持外陰清潔，準備專用的盆，每晚用乾淨的溫水洗 外陰部，不要和別人互相串換借用，以免通過盆傳染疾病。

2月經期的禁忌： 月經期女性體質較弱，過冷易影響正常的行經。

故月經期注意不要涉水游泳或用冷水洗浴、洗頭、洗腳，或久坐冷地等； 因為女性在經期很容易出現體寒的問題。

女性經期受寒，寒邪入體會傷害子宮，會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，可引起月經量過少，甚至閉經，引發婦科疾病等問題。

所以就算是愛美的女性也要多穿一點哦，尤其是腰腹部不能著涼。

因此，有宮寒、宮虛、痛經症狀的女生，要注意保暖工作。

建議在每次月經來潮前，無論你在工作、或在家裡的時候，在肚子上貼上一片艾草中藥暖宮貼，促進月經的血液循環，使得全身溫暖、子宮不再喊冷，還能夠進一步的排污血、排毒養顏。

艾草等配方的中藥暖宮貼，不僅發熱，更得有治療效果。

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