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月經不來怎麼調理 詳解其原因及調理方法

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月經不來怎麼調理是很多女生遇到的共同問題,月經不調多表現為月經周期改變,嚴重時會導致月經不來閉經不孕的現象。

月經不來的原因:

引起月經不調的原因有多種，如全身性疾病、生殖道炎症或腫瘤的可能，均可引起月經不調。

懷孕

可在月經在月經延遲7天後，可用早孕試紙測試尿液，若為陽性很有可能懷孕，「孕早知試條」呈陰性則反之。

但如果是懷孕也會有其它的一些症狀如，噁心、乳房脹痛等。

當然最後的辦法是到醫院做超聲波檢查。

藥物的幅作用

如服用避孕藥後內分泌失調，也可造成月經延期。

與醫生根據患者反映還發現，新一代胃動力藥嗎叮啉又名多潘立酮也可能引起。

由於嗎叮啉不易透過血腦屏障，故被認為其對中樞多巴胺受體無抑制作用。

中樞多巴胺受體被抑制，致使下丘腦釋放因子進入垂體前葉的量減少，故垂體前葉分泌的促性腺激素和促皮質激素等減少，導致停經及排卵延遲等。

心情、壓力導致月經不來。

正值生育年齡的女性，如長期處於壓力下，會抑制下丘腦垂體的功能，使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經就會開始紊亂。

同樣，長期的心理壓抑、生悶氣或情緒不佳，也會影響到月經，引起月經不來。

減肥導致月經不來。

脂肪是多種激素的源泉和倉庫，是女性月經和生育的能量來源，為維持正常的月經、受孕、哺乳等功能，體內脂肪含量至少要達到體重的22%以上。

研究還表明，女性進食脂肪過少，天長日久就會使體內雌激素分泌減少，反過來可能引起月經的推遲甚至月經不來。

接下來小編介紹了月經不來的六種有效調理方法,從飲食和心理調節上進行:

調理方法1、多吃含有鐵和滋補性的食物：月經期間身體不能太虛，營養一定要足夠充足，營養不足造成氣血虛，氣血不足就會直接影響到月經量少的情況。

有必要吃一些中藥或補氣血的保健品來補充氣血。

例如，阿膠被認為是女性「中藥三寶」之首，是補血聖品，阿膠補血滋陰，潤燥。

可以改善經期出現的小腹腹痛、生理周期紊亂、氣血虛等月經不調症狀。

效果很不錯！更能幫助經血排除順暢、補血養血。

經常服用有助氣血通順，比較不容易手腳冰冷，還能讓臉色紅潤、肌膚光滑、減緩老化。

不過，阿膠適合在月經乾淨後服用，經期食用會導致流血量過多，經期後能補充流失的經血。

調理方法2、多食用一些有減壓作用的菜餚，如香蕉、捲心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。

調理方法3、防寒保暖涼：女性經期受寒，會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，可引起月經量過少，甚至閉經。

其實女性月經遲遲不來的原因大部分在於女性子宮受寒，使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，可引起月經量過少，痛經、嚴重者甚至閉經、不孕等。

子宮對一個女性來說，是非常重要的，子宮和皮膚、生育能力、衰老等息息相關。

在每次月經來潮前，無論你在工作、或在家裡的時候，可在肚子上貼上一片艾草中藥暖宮貼，艾草等中藥能幫助女性調理血氣、養護子宮、暖宮護巢，幫助女性解決宮寒，宮虛的問題。

艾草等配方的中藥暖宮貼，不僅發熱，更得有治療效果。

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調理方法4、調整好自己的心態：有些月經不調患者是因為精神受到挫折或壓力而造成的，因此保持良好的心態非常重要。

調理方法5、緩解精神壓力，可從事一些全身運動，如游泳，跑步，每周進行一至二次，每次30分鐘。

調理方法6、保持良好的生活習慣：女性朋友要避免熬夜、過度勞累、生活不規律等，這些問題都會導致月經不調。

因此，保持一個良好的生活習慣同樣也很重要。

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