注意月經的異常：痛經、經量少、閉經、經期綜合症……

現在成熟女性在月經方面最常見的問題有痛經、經量過多或過少。

對於少女來說，痛經是正常的，但有些女性結婚後還有很嚴重的痛經，就可能患有婦女中比較多見的子宮內膜異位症。

每次月經來時特別痛，出現這種情況不可硬撐著熬過去，因為痛經並非暗地裡咬牙忍受幾天那麼簡單。

女性一旦出現月經不調，便預示著女性正常的生理過程也發生了故障。

長期如此，輕者會加速容顏衰老，嚴重者將導致婦科重症。

可以說月經不調是女性生殖疾病的第一個台階。

近年來，發生在三十五歲左右年齡段的女性患子宮肌瘤和卵巢囊腫的比例越來越高，而她們在此之前都曾長期出現過各種月經病症狀———經期綜合症。

月經是周期性子宮出血的生理反應，怎樣才能知道月經量多了還是少了呢？專家介紹說，一般每次月經量30毫升是太少，180毫升又過多。

正常的應該是每次60毫升。

這就需要我們平時留意衛生巾的使用量，每個周期不超過兩包。

假如每次用三包衛生巾還不夠，每片衛生巾都是濕透的，就屬於經量過多；相反，每次月經一包都用不完，則屬經量過少，應及早去看醫生。

而月經周期則有很大的個體差異，有人少至20天，還有人多達36天，這期間都算正常。

據有關調查統計，被調查者中真正每次都能在28天至30天來一次月經者大概只占10％。

只要每次月經的間隔周期都是一樣的就正常。

不規則的提前或延後都是不正常的，很可能是某種疾病的症狀。

其實女性月經不調的很多原因大部分在於子宮的問題上，女性經期子宮受寒，會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，可引起月經量過少，痛經、嚴重者甚至閉經、不孕等。

子宮對一個女性來說，是非常重要的，子宮和皮膚、生育能力、衰老等息息相關。

在每次月經來潮前，無論你在工作、或在家裡的時候，可在肚子上貼上一片艾草中藥暖宮貼，艾草等中藥能幫助女性調理血氣、養護子宮、暖宮護巢，幫助女性解決宮寒，宮虛的問題。

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