媽媽總是和我說月經期間不能洗頭？經期不能洗頭的原因你知道嗎！

很多人都說月經期間不能洗頭,但是並不知道經期為什麼不能洗頭,醫生說經期身體比較脆弱,需要保暖,下面小編詳解有關經期不能洗頭原因,來了解下吧...

洗經期為什麼不能洗頭是很多女生比較困惑的話題,媽媽總是和我說月經期間不能洗頭,但是我想知道是什麼原因不能洗頭呢?

醫生說：女性經期是比較脆弱的，這時候最重要的就是要保暖不要受涼，洗手洗臉儘量使用溫熱水，即便是夏天也是如此，洗頭髮是可以的，但是來事的第一天最好就不要洗了，因為洗頭會對頭皮有強烈的刺激，如果這時候洗頭髮，即便用的是熱水，但是我們的頭不能保證總是在水中，這時候就會有風的侵入，對頭皮的神經有很強的刺激，並且對子宮有間接的刺激，這時候就會產生嚴重的宮縮，如果長期這樣就會造成痛經，月經里有血塊的出現，並且這時候洗頭會對女性的影響不單單是痛經那麼簡單。

月經期間洗頭會使女性出現偏頭疼的現象，也就是很多女性一到月經期就會有頭暈、偏頭痛的現象，其實就是和月經期間頭部受涼有直接的影響，並且經期洗頭最容易造成宮寒，我們知道宮寒不單單只是造成痛經或月經不調，更重要的是可能造成過早閉經的現象，這樣就會給適齡女性帶來不孕不育的危險，女性一旦閉經就不會再排卵，並且身體中雌性激素的分泌也會直線下降，造成提前衰老的現象，並且皮膚還容易形成黃褐斑等皮膚病。

月經期間為什麼不能洗頭還有最重要的一點，就是這個時期女性身體的血液都處於沸騰期，身體的溫度會比平時偏高，這時候如果洗頭，非常容易感冒，並且還會引起其他婦科疾病，因此最好不要洗頭。

月經期間要注意哪些事項？

1、不宜盲目減肥，以防營養攝入不足

月經來潮要損失一定量的血液和營養，所以月經期要保證營養均衡，多吃一點雞蛋、瘦肉、魚、豆製品及新鮮蔬果。

如果女性的身體處於營養不良的狀態，容易引發月經不調，因此，女性在平時也應合理的搭配飲食，避免過度減肥，多補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。

例如紅棗，土紅糖，枸杞，桂圓，阿膠等。

其中阿膠,認為是被女性「中藥三寶」之首，是補血聖品，阿膠補血滋陰，潤燥。

可以改善經期出現的小腹腹痛、生理周期紊亂、氣血虛等月經不調症狀。

效果很不錯！更能幫助經血排除順暢、補血養血。

經常服用有助氣血通順，還能讓臉色紅潤、肌膚光滑、減緩老化。

不過，阿膠適合在月經乾淨後服用，經期食用會導致流血量過多，經期後能補充流失的經血。

需要的朋友不妨試試吧！

2、不宜「頂紅門」，性生活依舊

經期應該禁止性生活。

因為月經期間，子宮內膜剝脫，子宮腔內有新鮮創面。

如果有性生活，就可能把細菌帶入，引起生殖器官炎症，而且還可能使經血量增多或經期延長。

3、不宜受寒涼，注意保暖

月經期抵抗力較為低下，受涼容易感冒或者引起痛經。

因此，月經期注意保暖，避免著涼，女性經期受寒，寒邪入體會傷害子宮，會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，可引起月經量過少，甚至閉經，引發婦科疾病等問題。

建議在每次月經來潮前，堅持使用艾草中藥暖宮貼，促進月經的血液循環，使得全身溫暖、子宮不再喊冷，還能夠進一步的排污血、排毒養顏。

艾草等配方的中藥暖宮貼，不僅發熱，更有治療效果。

小編親身試用，效果非常好。

4、不宜坐浴，游泳

月經期，子宮頸口微開，坐浴、盆浴很或者游泳容易使不乾淨的水將細菌帶入子宮腔內，又發生殖器官炎症。

5、不宜穿緊身褲

陰道本身就是潮濕悶熱的環境，穿緊身褲使得會陰部的透氣性更差，容易發生陰道炎。