有一種油，叫「情人間的潤滑劑」！
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在男人的一生中，大概有超過50%的人得過攝護腺疾病。
男人一過40歲，尿頻，尿急，排尿不暢，夜尿多，尿痛等問題接踵而至，這都是男人攝護腺炎，攝護腺肥大、攝護腺等問題引起的。
攝護腺引起的尿頻尿急等不僅影響男人的生活質量，嚴重的甚至會影響工作，降低工作效率，長期發展成慢性攝護腺炎等進而會影響男性性功能，影響到夫妻間的感情和夫妻生活的和諧。
攝護腺肥大、增生引起的尿頻、尿急、排尿不暢等問題，西醫無特效藥，僅能手術治療，因此男性攝護腺問題一直是困擾醫生的一個難題。
維護男人攝護腺健康的食物不多，但近年研究發現，有一種南瓜籽油，卻是治療攝護腺問題的好手。
南瓜籽含有豐富的不飽和脂肪酸和磷脂、谷固醇、植物甾醇、維生素，還有鋅、鎂、胡蘿蔔素等。
美國一項實驗發現，讓攝護腺肥大的患者服用南瓜籽的萃取物，確實減少了患者頻尿的次數，也改善了其它症狀。
而且南瓜籽也是維生素E的最佳來源，可以抗老化。
歐美一些國家的男人習慣吃南瓜籽油，每天服用5毫升左右，就能起到很好的預防作用，因此歐美男性不僅攝護腺問題比較少，而且性能力也比較強。
這和他們注重用南瓜籽或者南瓜籽油來保健有很大的關係。
南瓜籽油中的植物甾醇具有黃酮類物質的生物活性，能抑制真菌生長，有效預防尿道感染，進而降低攝護腺發炎的危險;並且這種物質還能減輕攝護腺增生患者尿急、尿痛、排尿不暢等症狀。
南瓜籽油中還含有一種被稱為南瓜素的植物甾醇類物質，南瓜素有平衡雄性激素水平，消除攝護腺初期腫脹，並延緩攝護腺衰老的作用。
男性四十歲後應重視攝護腺的保健，服用南瓜籽油是比較有效的預防方式，一次5毫升可以直接口服，也可以兌到果汁里，或者拌酸奶服用，如果拌酸奶服用還能改善腸道菌群，對健康最有益處。
正是由於南瓜籽油對男性攝護腺的良好保健作用，以及對男性性功能具有一定的保健功效，南瓜籽油又被稱為「情人間的潤滑劑」，意味常用南瓜籽油可以改善男性攝護腺問題，避免過早出現男性性功能障礙，有助於增進夫妻間感情。
除南瓜籽油外，還有一些食物對維護男性健康也很有好處。
例如胡蘿蔔、西紅柿、蒲公英等。
胡蘿蔔含胡蘿蔔素，會在體內變化成維生素A，提升身體的抵抗力，抑制導致細胞惡化的活性氧等。
西紅柿含有豐富的維生素還有特有的番茄紅素，番茄紅素對攝護腺具有很好的保健功效，而且西紅柿還有抗癌的作用。
蒲公英含有蒲公英醇、蒲公英素、膽鹼、豐富的礦物質元素等，有很好的清熱解毒，利尿利濕作用，能促進排尿，改善排尿困難、小便灼痛等問題，還可以清除肝臟毒素，維護肝臟健康，尤其適合經常抽菸喝酒的成功男性，經常以蒲公英根代茶飲，對清除體內毒素，促進排尿順暢、維護男性健康具有重要作用。
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