男性夏季愛吃辣，當心攝護腺炎找上你！

很多人都喜歡吃辣椒，尤其是夏季天氣炎熱特別容易吃不下去飯，但是只要有辣椒就能吃的下去飯，但是想不到很可能因為這樣導致攝護腺炎的發生。

辛辣食品，如辣椒、胡椒等刺激性食物會引起血管擴張和器官充血，攝護腺長期處於充血的狀態，就極易誘發攝護腺炎。

一些患攝護腺炎的病人有吃辛辣的飲食習慣，常常在疾病症狀較重時能夠節制，但症狀緩解時又故態復萌，這也是引起攝護腺炎的重要原因。

除此之外，久坐、經常憋尿、性生活清潔措施不足，也都是引起攝護腺炎的常見因素。

但是，吸菸、喝酒、也會引起攝護腺炎。

酒是一種常見的飲品，但其實它有擴張血管的作用，可以引起內臟器官充血，這其中自然包括攝護腺了。

一些青壯年人有長期飲酒甚至酗酒的習慣，導致攝護腺長期充血，從而導致攝護腺炎。

而已經患慢性攝護腺炎還喝酒就不容易治癒，即使治癒也非常容易復發。

在臨床中攝護腺炎的完全緩解率在30-40%，長期治療者治癒率50%，許多患者治療達一年以上卻仍然有不確定的臨場症狀，花錢無數，痛苦異常，主動放棄治療者大有人在。

所以即使最恰當、合適的治療方法單純使用也是不能徹底治癒的。

往往需要在生活制度、飲食習慣和精神心裡方面的調節和配合。

1、避免酗酒和食用大量辛辣食物

辛辣食品不是攝護腺炎的直接病因，但是酒類、辣椒等辛辣食品對攝護腺和尿道具有刺激作用，食用後可出現短暫的或伴隨排尿過程的尿道不適或灼熱症狀，並且能夠引起攝護腺的血管擴張、水腫或導致攝護腺的抵抗力降低。

清淡、規律的飲食，可減輕攝護腺充血。

2、節制性生活，預防攝護腺肥大。

需要從青壯年起開始注意，關鍵是性生活要適度，不縱慾也不要禁慾。

性生活頻繁會使攝護腺長期處於充血狀態，以至引起攝護腺增大。

因此尤其是要在性慾比較旺盛的青年時期，注意節制性生活，避免攝護腺反覆充血，給予攝護腺充分恢復和修整的時間。

當然，過分禁慾會引起脹滿不適感，同樣對攝護腺也不利。

3、保持陰部清潔。

男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風差，容易藏污納垢，局部細菌常會乘虛而入，這樣就會導致攝護腺炎、攝護腺肥大、性功能下降，若不及時注意還會發生嚴重感染。

因此，堅持清洗會陰部是預防攝護腺炎的一個重要環節。

另外，每次同房都堅持沖洗外生殖器是很有必要的。

4、注意自我保健。

加強身體鍛鍊，多飲水，避免久坐，不要長時間騎車，辦公室工作人員每隔1-2小時應站起來活動一會兒，以減輕攝護腺充血。

注意局部保暖，預防感冒，適量運動，積極治療身體其他部位的感染，提高機體抗病力。

5、避免磨擦。

會陰部磨擦會加重攝護腺的病狀，讓患者明顯不適，為了防止局部有害的磨擦，應少騎自行車，更不能長時間或長距離地騎自行車或摩托車。

6、多排尿。

一定要在每次排尿即將結束前後用手按壓幾下會陰，可以將剩餘留在攝護腺部位的殘留尿液擠出，減少炎症;還有儘量不要憋尿。

7、不要太勞累。

如果有時因身體勞累或其他原因，攝護腺偶爾所復發或反覆一下，是正常現象，沒必要大驚小怪，只要沒有什麼明顯不適就沒關係，男人成年後70%都曾患過攝護腺炎。

不良的情緒讓男性朋友更易患上攝護腺炎，想要遠離疾病一定要保持樂觀平和的心態。

即使已經患上疾病，快樂的心情也能幫你更快的趕走病魔。

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