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經常熬夜，除了長黑眼圈還會影響生育

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2018年10月18日 來源：39健康網

現代人習慣晚睡，習慣熬夜，但是熬夜對健康的影響真的很大。

說到熬夜，很多人的第一反應是會皮膚不好，會長黑眼圈，如果熬夜的影響只是如此，我們還不至於這麼反對熬夜。

對於女性來說，熬夜不僅會影響緊膚，還會影響內分泌，嚴重者甚至可能會影響生育。

1.樣子變醜

熬夜之後，會造成代謝紊亂，引起皮膚水分流失，通常會在臉上留下一些痕跡，如黑眼圈、皺紋、痘痘、很眼袋等，而且，皮膚極容易變鬆弛、黯淡，使人看上去似乎老了許多歲。

2.易上火

熬夜的時候，人體的各項功能會呈失常狀態，這就很容易使人上火。

而上火主要表現出來的症狀有流鼻血、長痘、口腔潰瘍等。

3.內分泌失調

熬夜會使女性內分泌失調，容易使女人出現月經不調、月經推遲、月經量少、痛經等內分泌失調等問題。

4.免疫力下降

另外，在熬夜之後，會降低女性機體免疫力，使身體容易疲勞，長期這樣，身體的免疫力會大幅下降，身體就極容易遭到病毒、細菌等的入侵。

5.不孕不育

有研究顯示，很多不孕不育的患者都與工作繁忙緊張、長期熬夜有很大關係，長期熬夜後，卵子會發育得不好，容易導致內分泌失調，情況嚴重會導致月經失調致使不孕不育!

6.誘髮乳腺癌等疾病

國際癌症研究署在研究上夜班與癌症的關係中發現，經常熬夜使得人體「褪黑激素」分泌減少。

那麼，什麼是褪黑激素?褪黑激素是一種具有重要抗癌作用的激素，由於熬夜或夜班工作時需要開燈，這些人造光線會影響褪黑激素的分泌，進而容易誘發癌症。

7.記憶力下降

晚上經常熬夜會耗費人的心血、造成肝腎不足，神經衰弱，第二天就容易使人出現注意力不集中、頭暈乏力、記憶力下降等問題。

編輯：dr01

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