藥不能停，夜不能浪！老中醫們為什麼對現在的年輕人熬夜深惡痛絕

熬夜這個問題可以說是很典型了，中醫院的大夫在看完診後都會叮囑患者要按時服藥、注意作息時間，潛台詞是什麼?

藥不能停，夜不能浪！

這絕對不是危言聳聽，熬夜對身體危害很大的！

男人經常熬夜的危害

男人經常熬夜對身體影響很大，男人經常熬夜的危害主要有導致免疫力低下、健忘、疲勞、脾氣差、黑眼圈等腎陽虛、視力下降等，嚴重時還可能導致不育，甚至誘發癌症等疾病。

男人經常熬夜的危害有：

1、免疫力低下：睡眠嚴重不足，會造成抵抗力降低，發病的幾率也隨之上升。

2、健忘：熬夜者的交感神經在夜晚保持興奮，到了白天就會出現沒精神、頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍等。

3、疲勞：熬夜後，身體容易出現疲勞，出現頭暈、失眠、氣色不好等症狀，精神狀態很差，也會影響第二天的正常工作、生活等。

4、脾氣差：長期熬夜會慢慢地出現易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。

5、腎陽虛：熬夜造成眼睛周圍的血液循環不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲，熬夜也會讓男人激素水平失調，誘發粉刺和暗瘡等狀況。

6、不育：長期熬夜加班是導致男性生育能力嚴重受損的原因之一。

男人經常熬夜精子質量差，男性長期熬夜，使體內激素水平紊亂，內分泌失調。

雄激素低了，雌激素升高，就會引起不育。

7、視力下降：如果長期熬夜、勞累，可能在某次熬通宵之後，出現視力模糊、視野有陰影或視物顏色改變。

8、疾病：起居習慣導致人體生物鐘紊亂，使具有抑制攝護腺癌細胞增殖作用的褪黑激素分泌量下降，男人經常熬夜，容易誘發攝護腺疾病，如攝護腺炎、攝護腺癌等。

另外，熬夜後胃病會加重，胃疼、胃酸，甚至引發胃潰瘍胃是身體中對時刻表比較敏感的器官，熬夜易使胃酸分泌過多而誘發胃潰瘍。

經常熬夜會影響懷孕嗎

經常熬夜會影響懷孕嗎？經常熬夜當然會影響懷孕。

因為長期熬夜會影響免疫系統的功能，准媽媽經常熬夜會導致內分泌紊亂，影響正常月經，因此也會影響懷孕，嚴重時還可能導致不孕。

如果是男性經常熬夜，會影響精子質量，因而也對懷孕有影響。

所以，如果要想更順利懷孕，就應該養成良好的生活習慣，按時作息，調理身體。

如果養成良好的生活習慣，能促進健康懷孕，為胎兒健康發育提供了良好基礎。

但是，如果因為工作壓力大、經常出差等導致需要經常熬夜，這樣的不良生活習慣對備孕有不好的影響，不僅影響了精子和卵子的質量，還會導致免疫力下降，不利於懷孕。

因此，如果夫妻兩人有懷孕的計劃，兩人都應該調整好作息時間，調整好生活規律，更有利於受孕。

經常熬夜的男性或者女性，嚴重的情況下還可能導致不孕不育。

如果長期熬夜，對女性而言會加重內分泌紊亂，導致月經不調，甚至可能影響正常排卵，可能會導致不孕。

對於男性而言，因為長期熬夜，影響精子質量，嚴重時影響激素的分泌，影響男人精子的質量和數量，從而進一步引起不育。

因此經常熬夜會影響懷孕。

女人經常熬夜的危害

女人經常熬夜的危害有導致內分泌失調、降低免疫力、容易上火、記憶力變差、皮膚變差等，嚴重時可能會導致不孕或者誘髮乳腺癌等疾病。

女人經常熬夜的危害具體有：

1、內分泌失調：熬夜會對女性內分泌系統有損害，容易出現月經不調、月經推遲、月經量少、痛經等內分泌失調症狀。

內分泌失調會使皮膚上尤其是年輕人的皮膚容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑斑等。

2、降低免疫力：在熬夜之後，很多人都感覺到精神不振，很容易出現疲勞的情況忙這是因為身體器官沒有得到應有的休息，長期這樣，身體的免疫力會大幅下降。

3、容易上火：熬夜的人，身體長期處於負荷工作之中，這很容易出現功能性紊亂的情況，這也就是上火的症狀，例如出現有長青春痘、眼睛紅、流鼻血等。

4、記憶力變差：如果熬夜的，交感神經就是處於神經興奮的狀態，第二天交感神經就很難處於興奮狀態，這就會出現記憶力下降、注意力不好、頭痛等情況。

5、皮膚變差：熬夜後，最容易出現的問題是黑眼圈、眼袋。

保養肌膚的最佳時間就是晚上10點到下午2點，如果這個時間沒有很好的睡覺，那麼身體的內分泌和神經系統都會遭受到破壞，肌膚會變得越來越差。

6、不孕：因為熬夜對內分泌系統有損害，女性經常熬夜影響月經周期，容易導致不排卵，影響受孕，嚴重時會導致不孕。

7、誘髮乳腺癌等疾病：褪黑激素水平降低會增加癌症的乳腺癌發病風險。

對於夜班人群來說，明亮的燈光會抑制褪黑激素分泌，因此可能引起乳腺癌患病風險升高。

經常熬夜會導致孕激素分泌不平衡，一些女性高發腫瘤，如子宮肌瘤、子宮內膜病變、乳腺病變等，都與雌、孕激素的分泌異常有著密切關係。

來，答應我，今晚開始不熬夜了好嗎？