熬夜對懷孕的影響真的那麼大嗎？

「備孕是一場迎接生命的修行」

習大大曾經說過：年輕人不要熬夜。

我們都知道熬夜對身體不好，但面對沒聊完的微信、沒刷完的微博、沒逛夠的某寶、沒打完的遊戲，就是捨不得放下手機離開電腦去睡覺啊！！！

其實，熬夜對身體的壞處非常之多，甚至會影響生育能力。

1. 熬夜使女性卵巢儲備功能下降

對女性來說，卵子質量會在30歲以後直線下降，卵巢儲備功能也會下降。

正常情況下，人體中的多種性激素都是在熟睡狀態下才能產生，時間一般在晚上10點到凌晨6點。

所以熬夜的女士就無法順利產生性激素，從而出現月經不調，無法正常排卵等卵巢儲備功能下降的症狀。

2. 女性經常熬夜的危害

女人經常熬夜的危害有導致內分泌失調、降低免疫力、容易上火、記憶力變差、皮膚變差等，嚴重時可能會導致不孕或者誘髮乳腺癌等疾病。

女人經常熬夜的危害具體有：

（1）內分泌失調：熬夜會對女性內分泌系統有損害，容易出現月經不調、月經推遲、月經量少、痛經等內分泌失調症狀。

內分泌失調會使皮膚上尤其是年輕人的皮膚容易出現暗瘡、粉刺、黑斑等。

（2）降低免疫力：在熬夜之後，很多人都感覺到精神不振，很容易出現疲勞的情況忙這是因為身體器官沒有得到應有的休息，長期這樣，身體的免疫力會大幅下降。

（3）容易上火：熬夜的人，身體長期處於負荷工作之中，這很容易出現功能性紊亂的情況，這也就是上火的症狀，例如出現有長青春痘、眼睛紅、流鼻血等。

（4）記憶力變差：如果熬夜的，交感神經就是處於神經興奮的狀態，第二天交感神經就很難處於興奮狀態，這就會出現記憶力下降、注意力不好、頭痛等情況。

（5）皮膚變差：熬夜後，最容易出現的問題是黑眼圈、眼袋。

保養肌膚的最佳時間就是晚上10點到下午2點，如果這個時間沒有很好的睡覺，那麼身體的內分泌和神經系統都會遭受到破壞，肌膚會變得越來越差。

（6）不孕：因為熬夜對內分泌系統有損害，女性經常熬夜影響月經周期容易導致不排卵影響受孕，嚴重時會導致不孕。

（7）誘髮乳腺癌等疾病：褪黑激素水平降低會增加癌症的乳腺癌發病風險。

對於夜班人群來說，明亮的燈光會抑制褪黑激素分泌，因此可能引起乳腺癌患病風險升高。

經常熬夜會導致孕激素分泌不平衡，一些女性高發腫瘤，如子宮肌瘤子宮內膜病變、乳腺病變等，都與雌、孕激素的分泌異常有著密切關係。

3. 男人經常熬夜的危害

男人經常熬夜對身體影響很大，男人經常熬夜的危害主要導致免疫力低下、健忘、疲勞、脾氣差、黑眼圈等腎陽虛、視力下降等，嚴重時還可能導致不育，甚至誘發癌症等疾病。

男人經常熬夜的危害有：

（1）免疫力低下：睡眠嚴重不足，會造成抵抗力降低，發病的幾率也隨之上升。

（2）健忘：熬夜者的交感神經在夜晚保持興奮，到了白天就會出現沒精神、頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍等。

（3）疲勞：熬夜後，身體容易出現疲勞，出現頭暈、失眠、氣色不好等症狀，精神狀態很差，也會影響第二天的正常工作、生活等。

（4）脾氣差：長期熬夜會慢慢地出現易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。

（5）腎陽虛：熬夜造成眼睛周圍的血液循環不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲，熬夜也會讓男人激素水平失調，誘發粉刺和暗瘡等狀況。

（6）不育：長期熬夜加班是導致男性生育能力嚴重受損的原因之一。

男人經常熬夜精子質量差，男性長期熬夜，使體內激素水平紊亂，內分泌失調，雄激素低了，雌激素升高，就會引起不育。

（7）視力下降：如果長期熬夜、勞累，可能在某次熬通宵之後，出現視力模糊、視野有陰影或視物顏色改變。

（8）疾病：起居習慣導致人體生物鐘紊亂，使具有抑制攝護腺癌細胞增殖作用的褪黑激素分泌量下降，男人經常熬夜，容易誘發攝護腺疾病，如攝護腺炎、攝護腺癌等。

另外，熬夜後胃病會加重，胃疼、胃酸，甚至引發胃潰瘍胃是身體中對時刻表比較敏感的器官，熬夜易使胃酸分泌過多而誘發胃潰瘍。