熬夜對身體有許多不好的影響，嚴重的還會影響生育能力

由於社會壓力的增大，很多人都會選擇加班，因為加班越多你掙得錢就越多，可是長期熬夜對於人的身體有很不好的影響。

有的時候會生你的視力也發生改變，還有的時候會影響自己的生育能力。

熬夜對女性身體的影響

由於女性身體中多種性激素是在人體熟睡的情況下產生的，時間一般是在晚上10點到凌晨6點，如果女性經常熬夜，身體就無法正常產出性激素，從而出現內分泌失調、月經紊亂、不孕不育甚至是乳腺癌等疾病。

常熬夜的女性易出現的問題：

1、易上火

熬夜的時候，人體的各項功能會呈失常狀態，這就很容易使人上火。

而上火主要表現出來的症狀有流鼻血、長痘、口腔潰瘍等。

2、記憶力下降

晚上經常熬夜會耗費人的心血、造成肝腎不足，神經衰弱，第二天就容易使人出現注意力不集中、頭暈乏力、記憶力下降等問題。

3、樣子變醜

熬夜之後，會造成代謝紊亂，引起皮膚水分流失，通常會在臉上留下一些痕跡，如黑眼圈、皺紋、痘痘、很眼袋等，而且，皮膚極容易變鬆弛、黯淡，使人看上去似乎老了許多歲。

4、內分泌失調

熬夜會使女性內分泌失調，容易使女人出現月經不調、月經推遲、月經量少、痛經等內分泌失調等問題。

5、免疫力下降：

另外，在熬夜之後，會降低女性機體免疫力，使身體容易疲勞，長期這樣，身體的免疫力會大幅下降，身體就極容易遭到病毒、細菌等的入侵。

6、不孕不育

有研究顯示，很多不孕不育的患者都與工作繁忙緊張、長期熬夜有很大關係，長期熬夜後，卵子會發育得不好，容易導致內分泌失調，情況嚴重會導致月經失調致使不孕不育!

7、誘髮乳腺癌等疾病

國際癌症研究署在研究上夜班與癌症的關係中發現，經常熬夜使得人體「褪黑激素」分泌減少。

那麼，什麼是褪黑激素?褪黑激素是一種具有重要抗癌作用的激素，由於熬夜或夜班工作時需要開燈，這些人造光線會影響褪黑激素的分泌，進而容易誘發癌症。

常熬夜對人體的傷害非常大，如果有未婚或已婚又想要孩子的朋友，不論男女，都應該改掉熬夜的壞習慣，每天最好10點上床休息，早上6、7點左右起床，養成良好的作息習慣。

另外，建議各位朋友在上床睡覺前不要看手機，因為看手機容易一不小心就「熬夜」了，睡前應該聽聽舒緩的音樂，看看紙質書籍，做好休息的準備。

讀完文章以後，大家知道長期熬夜的危害很大，所以我們不要為了錢而不要命，錢沒了可以賺，但是生命沒了就不能回來了，所以我們一定要愛護自己的身體，不要讓疾病纏上我們，後悔莫及。