高齡夫婦想要2胎，男性備孕刻不容緩
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傳統的觀念認為生孩子主要是女人的事情，男人只需要貢獻一下精子就行了，不像女人備孕需要注意很多問題。
其實這個想法是非常錯誤的。
目前男人因素引起的不孕已經占到了全部不孕因素的40%-50%，且呈逐年上升的趨勢。
因此，備孕，男人需要做的準備一樣不少！
男性備孕 飲食
優質蛋白質：生成精子的重要原料，動物性食物中優質蛋白質含量豐富，比如蛋肉魚，牛奶。
脂肪：其中的膽固醇是合成性激素的重要原料，脂肪酸缺乏會出現性慾下降。
鈣：對精子和卵子結合起著關鍵作用，對寶寶的骨骼健康也是有很大關係的。
鋅：關係到精子的質量和活力，鋅在肉類中含量豐富，尤其是在貝殼類食物中含量特別豐富。
如果海參，牡蠣。
硒：對精子活力也起著重要作用。
最後，要多吃水果，維持健康體重。
男人備孕檢查
常規身體檢查
現代人很多人的生活方式都不夠健康，多數處於亞健康的狀態，要備孕先要做常規身體檢查。
比較常見的檢查項目比如心血管、神經系統檢查，血尿常規檢查，肝功、腎功等等檢查項目，但是男士要了解，如果做放射性檢查需要避孕六個月再考慮懷孕哦！
生殖系統常規檢查
男人生殖器官的常規檢查也是要做的，主要和主治醫師溝通，詳細介紹之前有無生殖系統病史，另外觸診檢查精索靜脈有無曲張情況，檢查攝護腺、睪丸、附睪是否存在炎症或其他疾病問題。
精子質量檢查
這是男士備孕檢查最重要的一項，因為精子質量直接關乎受孕情況，如果存在精子精液質量差的情況需要積極的治療調理後再考慮受孕。
另外要注意精液檢查前2-7天需要禁慾。
最後，希望處於備孕中的夫婦，將來的幾個月時間裡，都能好好調理身體，早日好孕！
想要baby，男性也要學會備孕！
很多人認為生孩子主要是女人的事情，男人只需要貢獻一下精子就行了，不像女人備孕需要注意很多問題。其實這個想法是非常錯誤的。目前男人因素引起的不孕已經占到了全部不孕因素的40%-50%，且呈逐年上升...
想要小孩，男性備孕也很重要！
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