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標題：秋季受孕好處多

2020-08-26

文章推薦指數： 80 %

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為了懷上健康寶寶，備孕爸爸媽媽可謂費盡心思，絞盡腦汁。

無論是孕前體檢、排卵期、同房姿勢、助孕好季節等等，儘量做好每一個備孕細節。

造人需要天時地利人和，好孕還需要天時助孕。

秋天男同胞精子質量更好，最適合女同胞受孕，備孕夫妻抓緊時間造人吧！

男性精子活力最強數秋季

一年四季中，夏季精子不成熟比例較高，而冬季和春季數量最多，但精子尾部部分有缺陷，所以活動性差，難以接觸到卵子使其受精。

秋季精子活力最強，適宜受孕。

秋天是最適宜受孕好季節

秋天溫度適宜，氣候舒爽的季節，有利於胎兒發育。

因為懷孕後頭3個月是胎兒大腦組織開始形成和分化的時期，正值秋高氣爽，孕婦已不再忍受暑熱高溫的影響，夜間睡眠充足，保證了生理代謝的旺盛，且又逢蔬菜、瓜果豐收季節，營養和維生素既有供應來源，又又能充分吸收，均有利於胎腦的發育。

秋季受孕成功問題少

秋季是風疹、流感、流腦等流行性病毒感染的發病率比較低時期，如此時受孕的備孕媽媽不容易受到這些病毒侵襲，不會在懷孕頭三個月影響寶寶器官正常發育。

秋季受孕運動不能少

運動可選擇登高、慢跑，運動不僅可以保持健康的體魄，還有效減壓，提高男性精子質量和活力，增加女性病毒抵抗力，更易懷上健康寶寶。

秋季備孕爸爸飲食補充不可少

1、蛋白質為主

蛋白質是生成精子的重要原材料，備孕男同胞的飲食應以高蛋白質為主，多吃牛奶、禽肉、蛋類、大豆類、牛肉、魚肉等富含優質蛋白的食物。

2、鋅硒為核心

男同胞體內的鋅、硒主要集中在生殖系統，它們因此被稱為男人的生命之花、體內黃金。

鋅、硒是精子代謝和男性生殖系統免疫功能最為重要的組成

3、水果蔬菜不可少

水果蔬菜中含有的大量維生素是男性生殖生理活動所必需的，一些含有高維生素的食物，對提高精子的成活質量有很大的幫助。

秋季備孕媽媽飲食補充不可少

1、進補清淡為主

准媽媽在秋天的時候一定要記得補身體，同時注意要溫和、清淡，可選用燕窩、黨參、茯苓、麥冬、沙參、蓮藕、銀耳等。

2、保證充足的維生素

青菜及水果的維生素含量較高，如西紅柿、青椒等含有較多的維生素C，是增強體質，抵禦疾病的重要物質。

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2020-10-11

你作死？你每天都在損傷自己的生育能力！

你有沒有發現，身邊的不孕人群越來越多？你肯定也聽過身邊有長輩說過這種話：我們那代人可沒聽說過這麼多懷不了孕的，這病那病也多。不要對這種話嗤之以鼻，其實確實是有道理的！

標題：秋季受孕好處多

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