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蒸桑拿泡溫泉會影響男性的生育功能？

2020-09-26

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蒸桑拿、泡溫泉是近年來非常流行的休閒活動，尤其現在秋冬季來臨，蒸桑拿泡溫泉的人更多了。

當你在享受高溫所帶給你的毛孔全部張開，疲憊感一掃而空的快感的時候，你可能並不知道：你的蛋蛋正受著百般煎熬呢！

蛋蛋對溫度十分的敏感，在溫度維持在34~35℃時能發揮最佳的生理功能。

但是由於人體的體溫正常維持在37℃左右，因此在胚胎髮育的時候，蛋蛋尋求到了陰囊這個陰涼的場所以適應自己的「工作需求」。

所以，1姐又要敲黑板了：對於常在高溫下保健的男性來說，過高的溫度使得陰囊失去了自我調節溫度的功能，所以真的是你們自己一步一個腳印毀掉了你們的蛋蛋呀！

大家都知道，蛋蛋是男性很重要的一個性器官，不僅可以分泌雄性激素，維持男性特徵，還可以產生精子以維持男性的生育功能。

可以說，蛋蛋不好了，精子就不好了；精子不好了，生育功能就不好了。

現在男性不育的就診率在逐漸增加，導致男性不育的原因有很多，其中一個就是精子質量的問題，比如說精子數量不夠、精子活力差等。

精子的質量好如此之重要，畢竟它關乎著我們的下一代，那麼如何提高精子的質量呢？

1、不要經常蒸桑拿、泡熱水澡

強調「不要經常「，偶爾去做做大保健、泡泡熱水澡還是可以的，但是真的不要經常哦，你的蛋蛋經不起你長期的折騰啊！

2、不要常年穿緊身內褲和緊身褲

緊身內褲和緊身褲由於緊身會和陰囊皮膚緊貼在一起，造成局部散熱功能差，影響蛋蛋的功能。

3、戒菸戒酒

有人說少量飲酒偶爾抽菸應該沒問題吧，但是其實少量的菸酒也是會影響精子質量。

酒精還會影響染色體的質量，降低生殖力。

4、忌服用會損害精子活性的藥物

有些藥物含有殺精的活性成分，比如安眠藥、鎮靜藥、化療藥物等，如果你正在備孕的話，可以詳細諮詢一下醫生。

5、避免長期接觸有害物質

如果你的生活中經常接觸有害的化學物質和放射物等，儘量要避免一下。

特別說一下：拍X光、CT還是可以的，不必要太過擔心，因為低劑量、短時間的接觸並不會產生太大的問題。

6、適當放鬆自己

現代人生活節奏快，也面臨著很大的生活壓力，但是過大的壓力會影響男性激素的分泌。

而且壓力過大帶來的情緒低落、情緒暴躁等都會影響自己的精神狀態，綜合種種因素造成內分泌失調，影響身體健康。

所以，如果你是一個還沒有生育過或者準備生育的男性，要注意你的生活習慣，將來或者不久後就不必為了受孕困難而急得團團轉了。

記住防患於未然哦！

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