騎自行車影響生育？這些關於男性不育的真相
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（來源·39健康網）從騎自行車到穿緊身褲，再到使用性玩具，關於男性不育有著很多傳聞，這些傳聞都是真的嗎？
1.騎自行車
你可能聽說過騎自行車傷害男性下體的說法，但事實上並沒有很多證據能證明這個觀點。
奧地利一項小型研究發現，經常騎山地車的男性，可能會因為山地崎嶇的地形造成顛簸而對陰囊造成損傷，從而引起不孕不育。
但根據該研究的的記錄，研究對象每年至少騎行了3000多英里（即相當於每周六天，每天騎行2個多小時），這其實是很極端的運動量。
而且這項研究得出的結論時，造成這一後果的主要原因是自行車很窄的賽車式座椅，而解決辦法就是使用新型的加寬打孔式座椅。
這一研究的局限性遭到了廣泛的批評和質疑，喬治華盛頓大學醫學院的泌尿科臨床講師Karen Boyle教授表示，目前並沒有足夠的數據證明「騎自行車影響男性生育力」這一說法。
因此，即使你的伴侶喜歡騎自行車，你不必擔心會因此影響你們要孩子。
更何況，自行車上一項很好的健身運動，而保持健康的體魄是生育的關鍵。
2.蒸桑拿和泡熱水澡
很多人喜歡在運動之後泡個熱水澡或者蒸個桑拿來放鬆，但是如果你正在備孕，那麼請跳過這兩個步驟。
Boyle教授表示，桑拿室和熱水浴缸的高溫會讓睪丸的溫度變高，而如果高溫溫度過高，就可能會殺死精子，並妨礙新精子的產生。
因此，蒸桑拿和泡熱水澡會降低精子的數量和活力，而且這種傷害是永久性的。
3.緊身褲
寬鬆短褲VS緊身內褲，男人到底該穿哪種？當然是選擇讓自己感覺最舒服的。
有證據表明，經常緊身的內褲或褲子會因壓迫而傷害男性生殖器，還會是陰囊溫度升高而對睪丸造成傷害。
4.筆記本電腦
很多人喜歡抱著筆記本電腦工作或上網，但我們建議男性朋友們不要這樣做，因為筆記本電腦工作時會散發大量的熱，這可不僅僅會灼傷你的大腿，還可能影響你的生育能力。
有研究發現，和桑拿和熱水浴一樣，將筆記本電腦放在腿上，會提升陰囊的溫度，從而影響精子的數量和質量，從而影響你的生育能力。
5.手機
近年來，手機儼然成了健康殺手，有專家表示，手機可能引起一系列的健康問題，包括腦部腫瘤、癌症和不孕不育。
這到底是怎麼回事？事實上，關於手機輻射會對我們的身體產生哪些影響，現在還並不是很清楚。
但有研究表明，手機輻射會引起精子中的自由基增多，從而影響精子質量。
雖然這些仍然需要進一步研究，但Boyle教授還是建議男性朋友們讓手機遠離自己的生殖區，別把手機放在褲子口袋或腰包里。
6.年齡
年齡是女性生育不可逾越的一道坎，但對男性來說卻不然，因為事實證明，男人即使進入了老年期，仍然可以當爸爸，但不可否認，男性生育能力仍然會隨著年齡增加而下降。
新英格蘭生育中心的CEO Joseph A.
Hill博士表示，在40歲之後，男人產生精子的能力會降低，當然男人不會像女性一樣會經歷更年期後，絕經後就會停止產生卵子，男性年齡大了之後雖然產生精子能力會降低，但仍然會產生精子。
這也是為什麼男性常常能老來得子，女性卻不行。
7.壓力
壓力在生育過程中起著非常大的作用，對於男性來說，壓力可能會導致陽痿、勃起功能障礙，甚至會使下丘腦-垂體-睪丸軸（調節生殖系統的腺體）停止工作。
雖然我們不可能完全避免壓力，但要懂得釋放和緩解壓力，比如散步、鍛鍊、冥想或傾訴。
8.肥胖
要知道，擴大腰圍並不能幫你擴大家庭，如果你準備要孩子，那麼就一定要注意自己的體重。
研究發現，肥胖會導致精子數量和質量下降，過度肥胖還可能造成精子畸形，從而影響正常的受精。
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