「實用」郭晶晶生二胎了！你還徒勞無果？專家說別忽視男方調治

4月24日，香港富商霍啟剛宣布老婆郭晶晶順利生女，還在微博發出了兒子親吻女兒的照片，如今兒女雙全的「晶剛夫婦」湊得一個「好」字，溫馨家庭羨煞旁人。

霍啟剛微博曬照

除了「晶剛夫婦」，其實自從去年二孩政策全面放開，國內也有不少有生育條件的夫妻都為生二胎而積極努力，尤其是一些70後也正加緊調理備孕，期望踏上生育的晚班車，為家裡再添一位健康寶寶。

但部分夫妻經過數月甚至1年的努力依然無果，有醫生就提醒，不孕不育的原因有多種，可能是男女雙方的問題，因此要注意及時的檢查及有針對性的調治。

「種子」與「土地」同樣重要

在人們的傳統觀念里，往往將夫妻不孕不育片面地認為是女方的原因，生二孩女性就該好好地調理，但事實上，男女雙方引致不育的幾率幾乎相等。

佛山市中醫院男科秦兆江主治中醫師介紹，在不孕夫妻中，單純女方因素約占40%，單純男方因素約占40%，雙方共同因素約占20%，也就是說，男女雙方因素引致不孕的幾率約為1:1。

因此，不孕的檢查和治療不該只由女性參與，男性也該進行相關必要的檢查。

據悉，男性不育是指夫妻同居1年以上，未採取任何避孕措施，由於男性因素造成女方未能懷孕者。

秦兆江表示，男性不育是一種或者多種疾病及因素造成的，其中生殖道感染、精索靜脈曲張是臨床上比較常見的原因，而這些都是通過檢查得出，盲目地調理只會無補於事。

據了解，對於男性不育，臨床上有多種詳細而具體的檢查方法，比如精液分析、精漿生化檢測、支原體衣原體、性激素檢測等實驗室檢查，精索靜脈曲張、精囊發育異常等彩色都卜勒超聲檢查，免疫學檢查，染色體核型分析，甚至是睪丸活檢等等。

就診過程中，醫生還可根據患者的主訴，通過問診、體格檢查等獲取信息，從而結合實際情況給出合適的檢查方案建議，以便及早查出病因，進行有針對性地治療。

「如果夫妻想要生育二孩，建議雙方提前3個月進行身體的檢查和調理。

」秦兆江說。

佛山市中醫院男科秦兆江主治中醫師

男方合理調治提高精子活力

據了解，隨著生活壓力增大、飲食結構的變化，男性精子質量下降明顯，且畸形率高。

秦兆江表示，25~35歲是男性生殖能力最旺盛的年齡段，雖然男性生育能力沒有明顯的年齡界限，但是隨著年齡的增長，其精子的活力會逐漸下降，導致大齡男性再生育難度增加。

因此，除了及早檢查排除或治療病因外，男性也需要進行適當的調治，以保持精子的活力，增加二孩成功率。

對此，秦兆江給出了以下幾點建議：

1

避免不良的環境因素

經常接觸放射線、化學品和重金屬、高溫作業會影響男性睪丸的生精功能，敏感的人容易使生精細胞受到損傷，使精子無法生成，因此工作中應當注意防護；

2

戒菸酒

吸菸喝酒雖然不是男性不育直接的病因，但對生育也有一定的影響。

大量吸菸者會增加精液中硫氰酸的含量，抑制精子的活動力，吸菸的人精液中畸形精子的數目也都明顯高於不吸菸者。

而酒中所含的已醇（酒精）對睪丸也是有害的，長期過量飲酒，可使體內合成男性激素的三種酶活性受到嚴重影響，以致睪丸不能正常地產生男性激素和精子。

此外，最好儘量少飲含有咖啡因的可樂等飲料，因咖啡因影響生精細胞。

3

積極治療基礎病

高血壓的要減壓，糖尿病的要控糖，慢性肝病的要護肝，高尿酸血症儘量避免備育期痛風發作，尤其是泌尿系統疾病，如攝護腺炎、攝護腺增生，尿路感染以及支原體、衣原體感染等，要根據病因及早治療以免影響生育。

4

保持陰囊內較低的溫度

陰囊的溫度較體內溫度低2--3℃，這樣的溫度有利於精子的產生。

男性要避免長時間靜坐工作、長途駕駛、穿緊身褲或過於緊窄的內褲，泡溫泉，蒸桑拿等。

5

增加營養

①適當多吃一些肝、腦、腸、肚等動物內臟會有利於性激素的合成。

②多食富含蛋白質的食物，如瘦肉、魚、雞蛋、牛奶等會有利於生育，尤其是多吃凍豆腐、豆腐衣、核桃、芝麻等含精氨酸較多的食物更有益於生精。

③鋅是人體重要的微量元素，缺乏可使睪丸萎縮、性功能減退，食物中以牡蠣、牛肉、雞肝、蛋黃等含鋅最多，如經常服用可使精液質量改善。

④維生素A、B、C、E，都是產生精子所必需的營養物質，常服用一些多種維生素，有利於補充各種成分的缺乏。

6

適當調節房事頻率

若精液長期不予排出，精子會在生殖道內老化而失去活力，並被其它細胞所吞噬。

因此，平時不要故意克制性生活要求，每月正常排精至少4次，保持精子新鮮活力。

另外，女性排卵期同房會增加懷孕機會。

7

適當鍛鍊

首選清早慢跑或快步走路，避免夜晚劇烈運動。

另外下蹲運動可以提高性功能，提肛運動可以改善男性生殖系統的血液循環。

運動起來，使精子更有活力。

8

心理上要坦然

不能過分焦急和憂慮。

此外，秦兆江介紹道，元代忽思慧所編著的《飲膳正要》中曾提到的幾道生育調理膳食，有意向生育二孩的男性不妨試試：

1

五味子湯

材料：北五味子120g，凈肉，紫蘇葉30g，人參50g，去參蘆，剉，沙糖200g

做法：5L水熬制2.5L，濾去滓，澄清當飲料服。

功效：生津止渴，暖精益氣

2

枸杞羊腎粥

材料：枸杞葉一斤，羊腎二對，細切，蔥白一莖，羊肉半斤，炒。

做法：加水煮開，下米熬成粥，空腹食之

功效：治陽氣衰敗，腰腳疼痛，五勞七傷（思慮過度，陰寒，精少，尿頻，陰囊潮濕等）

3

芡實粥

材料：芡實150g

做法：煮熟，研如泥，與粳米50g煮粥食之。

功效：治精氣不足，增強記憶，聰明耳目

4

蓮子粥

材料：蓮子100g

做法：煮熟，研如泥，與粳米100g煮粥食之。

功效：健脾胃，安神，聰明耳目

（男科，葉惠欣/文）

親，覺得文章實用請別忘了轉發和點讚喲↓↓↓