男性不育3步自測，別懷不上就怪老婆

昨天我們推送了《擔心自己不孕？六步簡單自測》，受到女同胞們的廣泛支持，很多人建議再出個男性版本的，讓自己老公測一下，別懷不上就怪老婆不行。

不是開玩笑，據統計一個男科專病門診，平均每個月患者就有400多人，因此估算，一個男科醫生一年就要摸4000人次的男性睪丸。

這是一個很大的數字了，男性不育要早重視！

男性不育症

男性不育，其中以精液異常為首要原因，如無精、精子數量少、精子質量差、畸形精子為多見；此外，精索靜脈曲張、精道異常、性功能障礙等也會成為男性不育病因。

教你3步簡單自測的辦法

1. 手摸睪丸測硬度

   正常睪丸以自己的鼻尖硬度為準，稍帶有彈性，並且輕輕按壓的時候會有飽滿的感覺，表面光滑，按壓會伴有輕微酸脹；而如果睪丸出現偏軟或者偏小的，須要考慮有無睪丸炎引起的後天睪丸萎縮等。
   
   

2. 手摸陰囊看有沒有團塊

   沿精索自上而下輕輕觸摸，發現陰囊內有大團的蚯蚓狀柔軟迂曲的團塊，那就要注意了，這可能是精索靜脈曲張。
   
   它會使睪丸溫度上升，靜脈血的淤滯影響了睪丸代謝，從而干擾生精，造成精液質量下降。
   
   

3. 射精後看精液量、顏色、液化時間

   正常精液為灰白色或略帶黃色，如果出現粉色、紅色，則為血性精液。
   
   正常精液量為2-6毫升，多於7毫升則為過多，不但精子密度會變低，還容易從女性體內流出，致使精子總數降低。
   
   如果精液總量少於2毫升，則為精液量少，1毫升以下屬於過少，極易導致不育。
   
   一般精液射出後，15-30分鐘會變為液體，如果超過30分鐘仍不能改變形態，在臨床上叫做精液不液化，也是不育的誘因。
   
   

這些壞習慣導致男性不育

1. 頻繁泡澡。
   
   

   「睪丸產生精子需要比正常體溫37℃低1℃-1.5℃的環境。
   
   有資料表明，連續3天在43℃～44℃的溫水中浸泡20分鐘，原來精子密度正常的人，精子密度可降到1000萬/毫升以下，這種情況可持續3周。
   
   

2. 穿緊身褲

   緊身褲比如牛仔褲的布料質地厚，緊貼皮膚，透氣和散熱的功能差，睪丸製造精子的最適宜溫度為36℃左右，人的體溫只要接近40℃，就會影響精子的生成及其活力。
   
   

3. 抽菸喝酒

   抽菸喝酒是兩種「殺精」的不良習慣，會損害生精細胞，干擾精子產生，影響精子活力。
   
   而且在備孕時，男性提前半年戒酒，還可以降低胎兒出生的缺陷率。
   
   

4. 過度肥胖

   肥胖男性出現精子量過低的危險比正常人要高出六成，精子異常機率更高達40%。
   
   

以上是日本英IVF整理的男性不育3步自測法，正在要孩子或即將要孩子的爸爸們，快自測一下吧。

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