解讀第17個男性健康日：二胎時代，哪些習慣會影響男性生育？

2016年10月28日，即將迎來第17個世界男性健康日，今年的主題是「關愛下代健康，關注男性不育」。

如今，「二胎」政策全面放開了，生不生？你看！

不少「網蟲」紛紛表示，政策雖已亮起「綠燈」，自己的身體卻已亮起「紅燈」。

生育力下降，甚至不孕不育的問題摩肩接踵而來，不免讓人深感無奈。

古往今來，人們只要一談不孕不育就不由自主地將問題歸咎於女方身上，隨著人們觀念的轉變，已經深知男性在生育中扮演著重要角色。

據不完全統計，不能孕育的原因既來自女性，也來自男性。

從男女來看，大約不孕不育男性因素占40%左右，女性因素是40%左右，還有20%的因素是男女雙方共同的因素。

據北京協和醫院泌尿外科專家宋宗祿教授表示，100個男科疾病患者中，有90個不願看男科，以致延誤了早期的治療時間，男性的健康狀況亟待關注。

男性不育不是一個獨立疾病

男性不育不是一個獨立的疾病，它是一個症候群，造成男性不育並不是單獨的一個疾病原因，有可能會是多種疾病的綜合影響。

那麼，男子不育有哪些疾病信號呢?今天，我們就來了解容易導致不育的「紅燈」：

1、支原體感染

近年來對男性不育的研究發覺，有相當多數的男性不育患者與各類病毒和細菌感染有關，其中，國外學者在對2500對不育夫婦進行檢察中，發覺支原體感染竟占到29.1%。

2、沙眼衣原體感染

調查發覺有超過半數的男性有沙眼衣原體的感染。

通常它可以引起男性尿道炎、輸精管炎和附睪炎及性功能障礙，如頻繁遺精，早泄、射精痛等，由於輸精管炎症而使精子活動力減退，進而引起不育。

3、精子生成障礙

包括精子的生成和成熟障礙，是男性不孕症最常見原因。

另外接觸放射線物質和一些抗癌治療也會造成暫時或永久性的精子生成障礙。

4、精子發泡症

研究發現，男子的精液如發生泡沫現象，如果男性排出的精液發泡性越大，組成泡沫的每個小泡越細小，對精子與卵子結合受孕就越不利。

因為精液中一旦有細小的單獨的泡，精子便會聚集在其周圍，泡沫內的氣體對精於有害。

5、腮腺炎後遺症

一項調查發現，不少男子不育，往往可以追溯到孩提時代患腮腺炎的病史。

其表現為睪丸腫脹和疼痛，伴有發燒、寒戰、噁心、嘔吐等全身性症狀。

如果僅出現以上症狀，問題並不很大，嚴重的是流行性腮腺炎病毒會使睪丸組織萎縮。

據統計，由於睪丸功能衰竭而致男子不育者占到14%左右，其中大部分都是腮腺炎引起的睪丸炎症所致。

6、精索靜脈曲張

如果沿精索自上而下輕輕觸摸，發現陰囊內有大團的蚯蚓狀柔軟迂曲的團塊，那就要注意了，這可能是精索靜脈曲張。

它會使睪丸溫度上升，靜脈血的淤滯影響了睪丸代謝，從而干擾生精，造成精液質量下降。

2、二胎時代來臨卻懷不上？

哪些習慣會影響男性生育？

從把10月28日設立為男性健康日來看，足以證明社會對男性健康的關注和重視。

或許有人會說，「眼睜睜地看著全面二胎政策開放，自己卻患上了不育症」。

在男科門診中，不少男性都有此共鳴。

那在全面二胎的熱潮中，不育男性如何成就「爸業」呢？

1、戒菸

大多數研究表明，長期大量吸菸不僅對男性生育力有損害作用，還與配偶自然流產、子代先天異常、兒童癌症的高發生率有關。

煙霧中的尼古丁等物質有降低性激素分泌和殺傷精子的作用，直接影響精子的產生。

2、避免久坐

長時間保持坐姿，會陰部與雙側大腿根部以及坐墊會緊緊包裹著陰囊及睪丸，久坐還導致睪丸、附睪和精索長期擠壓，對精子的生成和貯存都產生不利影響。

每天久坐8小時以上，持續6個月以上者，精液質量可發生明顯下降。

持續24個月以上者，男性不育的發病率明顯升高。

3、科學運動

科學運動能夠改善身體的整個機能狀況，日常活動少或體質差的人可以從每天1000步目標開始，到最後大於每天10000步的運動量，在適度的前提下，可獲得更多的健康促進效益。

運動要循序漸進，以感覺有力為宜。

每天至少堅持30分鐘以上的運動，持之以恆。

4、注重檢查

如果正常性生活一年以上妻子仍然未孕的就要引起重視，不僅妻子要到醫院進行檢查，丈夫也不能倖免，要成就「爸業」首先應該做好檢查，例如內分泌檢查、精液定例檢查、精漿生化檢查、遺傳學檢查、免疫學檢查、睪丸活檢、攝護腺液檢查。

5、調理飲食

準備要孩子的男性，要多吃一些「活力素」，使妻子更易受孕。

這些「活力素」中，最好的就是海產品。

在妻子準備懷孕前兩三個月，丈夫不妨每天都吃一點，對強壯精子以及增加它們的活躍性非常有好處。

俗話說：「不孝有三，無後為大」，孕育一個孩子不僅是夫妻愛情的結晶，更是一個家庭、乃至一個國家未來的希望。

因此，男性想要生育成就「爸業」就要做到：注重檢查、戒菸、避免久坐、科學運動和飲食調理這五點。

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