您如果目前正打算懷孕，就請了解下「孕」勢！

您如果目前正打算懷孕，就請了解下「孕」勢！……

如果你月經正常如何把握孕勢？

凡月經規律的女性，其排卵日一般都在下次月經來潮前的14天左右……

如果你月經不正常如何把握孕勢？

要想成功受孕可能就會麻煩一點，首先你需要做的就是精確你的受孕日……

您如果目前正打算懷孕，就請了解下「孕」勢！

　如果你月經正常

一般來說，凡月經規律的女性，其排卵日一般都在下次月經來潮前的14天左右，由於卵子自卵巢排出後在輸卵管內能生存1-2天，以等待受精，而精子在女性體內可維持2-3天受精能力，所以連同排卵日在內的10天都稱為排卵期。

如果在排卵日才同房，很可能就太晚了。

大多數產科醫生建議在排卵開始前5天就同房，每天一次或隔天一次，而且在排卵期結束之後繼續，在排卵期前後同房能夠增加受孕的幾率。

最利於受孕的姿勢

要提高懷孕幾率，某些做愛姿勢是否比其他姿勢好？許多專家推測傳教士姿勢(男上女下)對孕育小baby最有利，雖然還沒有明確的研究來說明這一點。

這種傳教士姿勢使陰莖插入最深，因此能使精子比較接近子宮頸。

要加強效果，女性可以用枕頭把臀部抬高，這樣她的子宮頸就可以最大程度地接觸到精子。

如果你對傳教士姿勢感到厭倦，也可以試試以下幾種姿勢：後面插入式或側臥式，這都可以使精子接近子宮頸，有助於受精。

什麼是不容易受孕的體位呢？一般認為女上男下的體位和立位是最不容易受孕的兩個姿勢。

因為性生活時女性生殖器官下垂，陰道口開放，性交結束後絕大部分精液隨著陰莖的抽出而流出體外，受孕的機會是極低的。

讓地球重力來幫忙

確認愛人的精子離你的子宮頸越近越好，這是確保懷孕的重要手段之一。

懷孕的原理是精子和卵子結合，所以要給精子創造最有利條件，使它能順利地游至你的輸卵管。

其實，所有的女人在做愛後採取正常平躺姿勢時，都會有液體從身體中流出，並不是你特別沒有容納能力。

這時我們可以想辦法利用地球重力來幫忙，如果體力允許，做愛後可把你的雙腿朝空中舉起，如果體力不支，也可以把雙腿舉起靠在牆上。

或者做愛之後，在床上躺半個小時，千萬別忘了在你的臀下方墊一個枕頭。

這樣同樣可以利用地球重力，延長精液在陰道的存留，從而讓精子有更多的機會更快地到達子宮。

最佳受孕時刻

那麼一天當中，何時受孕最為合適呢？科學家根據生物鐘的研究表明，人體的生理現象和機能狀態在一天24小時內是不斷變化的，早7時至12時，人的身體機能狀態呈上升趨勢；13時末至14時，是白天裡人體機能的最低時刻；下午5時再度上升，晚11時後又急劇下降，普遍認為晚9時至10時這段時間同房受孕是最佳時刻。

除此之外，同房後女方長時間平躺睡眠有利於精子遊動，增加了精卵接觸的機會。

同時受孕地點應該力求舒適、安靜、幽雅和空氣新鮮，避免旅途受孕。

如果你月經不正常

如果你的月經周期沒有規律，那要想成功受孕可能就會麻煩一點，首先你需要做的就是精確你的受孕日，但你又不能像其他月經規律的女性那樣計算排卵期，而需要藉助其他方法來計算，如果不幸這些方法也不能幫到你的話，那就需要去醫院來解決了。

周期長怎麼辦？

很多女性都抱怨自己的月經周期很長，往往40多天才來一次，這種情況，只要有規律就沒有關係。

子宮內膜受雌激素的影響不斷增厚，到了一定時間就脫落，月經周期時間長了以後，子宮內膜就厚，厚了以後肯定出血時間長，周期長。

如果每次月經都是這樣就沒有問題，但如果是有的時候30天來一次，有的時候40天來一次，就不正常，就需要治療。

周期短怎麼辦？

月經周期短，也就是傳說中的黃體功能不全。

黃體期(也就是排卵後到下次月經這段時間)正常為12-14天，黃體發育不全的女性，有的表現為黃體期過短不足12天，也有的可能出現基礎體溫上升不足0.5℃、經前點滴出血，或是月經周期正常，但經期延長。

從基礎體溫方面分析，只要高體溫不足12天，或者上升緩慢，都可判斷為黃體功能不全。

如果你不幸屬於黃體功能不全，要想懷孕就有些困難了，往往不是懷不上就是容易流產，所以一定要到醫院請醫生幫忙。

　精確受孕日的方法：

1、記錄基礎體溫。

這個方法的具體操作方式可以輕易地從網際網路上學到。

2、使用排卵測試器。

這個方法比記錄體溫貴得多，但是也更準確。

排卵測試器在藥店有售。

這種測試器是通過測量尿液中促黃體激素的濃度來預測排卵期，如果這一激素的濃度升高就預示著要開始排卵了。

3、觀察宮頸黏液的變化。

這一方法不能精確地計算出排卵期，但是通過它你能知道自己是否處在易受孕期。

身體準備排卵的時候會分泌出黏液，它能潤滑宮頸，從而方便精子與卵子相會。

月經周期中期隨著內分泌的改變，黏液增多而稀薄，陰道的分泌物增多稱"濕潤期"。

接近排卵期黏液變得清亮，滑潤而富有彈性，如同雞蛋清狀，拉絲度高，不易拉斷，出現這種黏液的最後一天±48小時之間是排卵日，因此，在出現陰部濕潤感時即排卵期，也稱"易孕期"。

計劃受孕應選擇在排卵期前的"濕潤期"。

如果你是子宮後位

子宮在盆腔內的位置可分為前位子宮、中位子宮和後位子宮，傳說前位子宮受孕的機會多，而後位子宮則不容易懷孕，這是因為前位子宮的宮頸是向下指向陰道後穹窿，它在體內的位置較低，精液容易在那裡集中。

所以性生活後，子宮頸易被精液浸泡，有利於精子穿過宮頸口與卵子相遇而受孕。

所以前位子宮受孕的機會多。

而後位子宮的宮頸則是向上翹，故子宮頸不易被精子液浸泡。

如果你不幸是後位子宮，那也不要擔心，有很多方法是可以改變這一切的。

流產後及長期仰臥睡眠的女性，容易造成子宮後位，所以如果有意識地改變一下每天睡覺姿勢，採用俯臥位或是側臥位就可以使子宮恢復到前位，在月經期每天也應俯臥，因為這時子宮稍軟，有利幫助前傾。

若子宮後位較嚴重，應常做跪姿的膝胸臥位，即跪時與地平垂直，腰要向下塌，每次15分鐘左右。

除了睡眠姿勢以外，在每次"嘿咻"之後如果在臀下墊個枕頭也可以增加受孕的幾率。