生活中常見7大殺精行為,導致越來越多的不孕不育,你中槍了嗎?
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近年來我國育齡夫婦存在不育問題約在10%-15%左右,人類的精子數量正以驚人速度減少,在10年里減少最多高達38%,即使在年輕男人身上,精子濃度也以平均每年2%的比例下降。
這很大程度上歸咎於不合理的飲食和日常一些生活行為式。
1、長年穿緊身內褲和牛仔褲
太緊身內褲和褲子會使陰囊緊貼腹壁,限制了陰囊的調節能力,使睪丸溫度升高,影響睪丸正常發育,長期以往損傷生精功能,導致不育。
2、長期久坐
久坐導致睪丸、攝護腺等器官局部溫度過高、充血,進而影響精子的生成及活動力,影響精子質量,導致不育。
3、性生活過度及混亂
夫妻之間性生活比較頻繁,從而就會使丈夫的精子量減少,當然這會使生育機會受到影響。
根據臨床專家的研究發現,從而如果當禁慾時間少於12小時,這個時候精液量和精子密度都將比平時減少一半以上,或者是說若禁慾時間達到24小時,從而這時候的精子儲備就會迅速增加。
精子數少的男性應該適當減少做愛次數,從而增加受孕機會。
此外,男性婚外性行為和「一夜情」泛濫,特別容易會患上淋病、生殖器皰疹、梅毒甚至愛滋病等惡性疾病,這就會對男性的生殖功能造成非常不好的影響,導致精子的活力和數量嚴重下降從而導致不育。
4、生活壓力大
從上學開始就要考慮成績,考大學。
畢業後工作到買車買房娶媳婦,還有一些無法克服的因素,總之,當今社會對男性的標準和要求越來越高,過度焦慮導致新陳代謝異常,內分泌紊亂,長期這樣從而造成小蝌蚪質量下降或者小蝌蚪通道被堵塞。
5、飲食不合理
一方面是食用垃圾食品過多:漢堡、比薩、薯片、辣條、火腿腸、方便麵飲料等!不僅沒有營養還有很多添加劑、防腐劑、色素香精等對身體有害!其次,飯時間不固定也是飲食沒有節制的表現,很多中午飯12點吃,變成2點,晚飯七點吃變成十一點。
不良生活方式的一種。
都對身體產生很大影響。
6、缺鋅少硒飲食
微量元素鋅可促進精子的活動力,能防止精子過早解體,利於與卵子結合,可見鋅對生育有重大影響。
硒也是人體不可少的微量元素,幾乎全來自食物。
7、吸菸酗酒
早就有研究顯示,與正常的男性相比,吸菸的男性除了精子數目會比較少之外,不完整的精子數量還會多很多。
另外,酒精可能會導致精子頭尾畸形,精子的活力也會降低。
簡而言之,吸菸酗酒都有可能會導致胎兒畸形,亦是導致男性不育的一個主要因素。
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