女人該如何保護那寶貝的卵子
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不經意間的某些習慣,可能正在默默的傷害我們寶貴的卵子,那究竟是什麼呢?我們應該怎麼樣來保護它們?
A 人工流產:
每一次流產,會讓你的不孕機率增加。
分析:流產容易造成子宮內膜損傷,使受精卵不易「紮根」。
此外,如果手術不當引起感染或術後不能很好休息,都容易導致輸卵管堵塞、子宮內膜異位等問題,造成難孕。
應對策略:儘量減少無謂的人流痛苦,以免影響日後受孕計劃的實施。
B 精神壓力:
急於求成或急功近利都會使原本唾手可得的事變得難上加難,使懷孕機率下降。
分析:受孕是個系統的過程,需要身體各器官的共同協作。
體內的激素只有在大腦皮層的控制下才能正常工作。
如果你背負壓力,使精神始終處於緊張、焦慮的狀態,大腦皮層就無法使激素正常分泌,抑制卵巢的正常排卵功能,從而使受孕成為一種奢望。
應對策略:別太在意,順其自然,就能如願以償。
C 不良習慣:抽菸、酗酒或熬夜,被稱為受孕的「三減客」。
分析:女性吸菸嚴重影響性激素的分泌,而且容易造成行經的無規律;而酗酒則可能導致月經不調、閉經,卵子生成變異以及停止排卵等;而經常性的熬夜,不僅降低體內免疫機能,還會影響體內荷爾蒙的分泌和卵子的質量。
應對策略:調整生活習慣,別讓不良嗜好成為生育能力的殺手。
D 濫用補品:
盲目服用補品或藥物,使受孕的可能性下降。
分析:有些保健品含有大量的雌激素,短期服用可能會感到精神愉悅,精力旺盛,但是如果長期服用,可能會導致內分泌紊亂,影響受孕。
此外,不少女性會為美而熱衷於減肥,其實,如果女性體內的脂肪量低於維持正常月經周期的最小值,也會造成喪失生殖能力的嚴重後果。
應對策略:注意健康飲食,不要盲目減肥、使用補品和藥物。
生育年齡:
30歲後,生育能力與年齡成反比。
分析:根據女性的生理特點,24~29歲是最佳的生育年齡,30歲起,生育能力的曲線便呈下降趨勢,40歲以後更呈明顯衰落,一般認為,45歲以後妊娠的可能性極小。
所以,就女人而言,年齡對生育能力來說是至關重要的因素。
應對策略:提前規劃,免得事後懊悔不已。
成功受孕的「三減客」:抽菸、酗酒、熬夜!這些不良習慣你有嗎?
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