成功受孕的「三減客」：抽菸、酗酒、熬夜！這些不良習慣你有嗎？

對於很多想要孩子的父母來說，能如願有個健康寶寶是多麼令人興奮的事。

但往往不注意一些重要事項，懷孕幾率會變得很難。

今天我們就來數數阻礙懷孕的「幕後黑手」，只有準確認清敵情才能克敵制勝。

人為終止妊娠

減分指數：30～50分。

每一次流產，會讓你的不孕機率增加3%～5%。

流產容易造成子宮內膜損傷，使受精卵不易「紮根」。

此外，如果手術不當引起感染或術後不能很好休息，都容易導致輸卵管堵塞、子宮內膜異位等問題，造成難孕。

應對策略：儘量減少無謂的人流痛苦，以免影響日後受孕計劃的實施。

生育年齡

減分指數：30分。

30歲後，生育能力與年齡成反比。

根據女性的生理特點，24～29歲是最佳的生育年齡。

30歲起，生育能力的曲線便呈下降趨勢，40歲以後明顯衰落，一般認為，45歲以後妊娠的可能性極小。

所以，對女人而言，年齡對生育能力來說是至關重要的因素。

應對策略：提前規劃，免得事後懊悔。

婦科疾病

減分指數：50分。

多種婦科疾病或生殖道感染繼發的病變都能使受孕的可能性降低。

除了輸卵管堵塞、子宮內膜異位等病變外，如果避孕藥服用不當，也會引起內分泌失調而造成不孕；還有些感染性的疾病，如淋球菌、衣原體、支原體感染誘發的盆腔炎、陰道炎、子宮頸炎，可導致局部白細胞增多，影響精子的正常活動，給受孕造成困難。

應對策略：避孕藥具最好在醫生的指導下使用。

如身體出現問題，應儘早就醫解決。

精神壓力

減分指數：40分。

急於求成或急功近利都會使原本唾手可得的事變得難上加難，使懷孕幾率下降。

受孕是個系統的過程，需要身體各器官共同協作。

體內的激素只有在大腦皮層的控制下才能正常工作。

如果你背負壓力，使精神始終處於緊張、焦慮的狀態，大腦皮層就無法使激素正常分泌，抑制卵巢的正常排卵功能，從而使受孕成為一種奢望。

應對策略：別太緊張，順其自然，更能如願以償。

不良嗜好

減分指數：40～50分。

抽菸、酗酒或熬夜，被稱為受孕的「三減客」。

女性吸菸嚴重影響性激素的分泌，而且容易造成行經的無規律；酗酒則可能導致月經不調、閉經，卵子生成變異以及停止排卵等；而經常性的熬夜，不僅降低體內免疫機能，還會影響體內荷爾蒙的分泌和卵子的質量。

應對策略：調整生活習慣，別讓不良嗜好成為生育能力的殺手。