高齡備孕人群請注意 35歲以後懷孕需要注意哪些事項？
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女性的最佳生育年齡為24-29歲，但近年來年齡超過35歲的高齡產婦越來越多。
高齡懷孕不僅會增加胎兒的危險及畸形率，同時也極易引發母親的健康問題。
很多女性關心的是，35歲以後高齡懷孕需注意哪些事項？
高齡懷孕 卵子質量會下降
現代社會的激烈競爭，使得不少職業女性不知不覺放慢了成家、生育的腳步，等到一切都如計劃中完美時，似乎又離孕育的「最佳條件」越來越遠。
張琳，34歲，懷孕3個月後流產；
楊瑞虹，36歲，懷孕49天流產；
劉艷，36歲，第一次懷孕兩個月流產，7個月後再次懷孕53天流產；……
不論是男人還是女人，生殖力都會隨年齡增長而逐漸減低，女人最理想的生育年齡在25-30歲，跨入35高齡再選擇懷孕，女性受孕機會變小，且自然流產率增加。
有數據顯示，25到30歲女子的流產率為15%，而40歲以後則高達40%。
產婦年齡越大，卵細胞受各種射線和有害物質的影響會越多，其遺傳物質發生突變的機會也會增多。
而生育時間太遲，卵子質量會下降，發生自然流產、早產、死胎以及先天畸形的可能性會成倍增加。
此時，優質的卵子相對減少，同時由於輸卵管的炎症、子宮內膜異位症或者子宮肌瘤使精子和卵子相聚的道路不通暢，受精卵「居住」的「房屋」質量下降，而造成不孕、流產、宮外孕的機會增多。
所以，如果計劃35歲以後懷孕，女性必須先考慮自己的生育能力。
如果父母生育的進程不順利、幼年時患有過結核病或其他較嚴重的疾病，且現在月經時間過長或過短、子宮或附件有包塊、丈夫身體狀況不很好時，最好不要將生育年齡放在35歲以後。
想35歲以後懷孕 呵護好卵巢和子宮
除了年齡之外，還有很多因素，同樣影響著卵子的質量。
因此，創造條件延緩卵子的衰老，呵護好卵巢和子宮，對高齡懷孕十分重要。
1. 好的生活習慣可以延緩卵子的老化
不抽菸、不喝酒。
婦科專家指出，香菸中的毒素不僅會危害卵子，而且還會造成卵巢老化。
研究結果顯示，就卵巢功能而言，一位35歲女性菸民與不吸 煙的42歲女性相差無幾，是吸菸導致了女性生育能力的下降。
長期酗酒也同樣會導致卵巢的老化。
為了保護好的種子，記得遠離菸酒。
不熬夜、有規律地作息。
經常熬夜、生活規律被打亂，身體的生物鐘也會被打亂，直接影響的就是內分泌環境的平衡。
而激素的分泌失調會使卵巢的功能 發生紊亂，影響卵子的發育成熟及排卵。
內分泌環境一旦被打破要想重新調整，是一個非常漫長的過程，與其在這方面浪費時間，不如養成早睡、早起的規律生活。
經常站起來走走。
對於很多人來說，經常鍛鍊已經成為一種奢望，沒時間、沒心情……總之，有各種各樣的理由支持者身體的懶惰。
尤其是經常坐在辦公 室里、甚至電腦前的女性。
長時間的坐著不動對骨盆內的血液循環是最為不利的。
如果不能經常鍛鍊，那就抓緊一切機會站起來走走吧！
2. 避免多次流產的傷害
子宮就如同孕育生命的土壤，而無論是藥物流產還是手術流產，都無異於人為地破壞這塊土地。
如果反覆進行，有可能會造成土壤貧瘠，無法受孕。
而 且，手術流產還有可能造成輸卵管粘連、子宮內膜異位等導致不孕症的問題出現。
所以，如果不想馬上受孕，一定要做好避孕工作，保護好自己的生育能力。
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