中醫助生育：「壯陽穴」是什麼？讓男科醫生默然下崗
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中醫助生育：穴位按摩
男性性功能障礙主要是指勃起和射精功能異常，大多數男性主要是因為精神壓力、不良的生活習慣和環境因素所致。
專家介紹，中醫將男性性功能障礙歸納為七情和痰淤所致，而按壓築賓穴效果明顯。
築賓穴位於三陰交穴后土方約2寸，小腿肚的內側，屬足少陰腎經。
具有益腎壯陽、利濕化痰、寧心安神之功效。
刺激築賓穴的主要方法用拇指、食指或中指的指腹按壓。
指壓時間是每次3—5秒，停頓2—3秒，重複做10分鐘即可。
按壓最好在每天睡覺前30分鐘做。
按壓時身體精神要放鬆，呼氣是按壓，吸氣是停止，這樣可事半功倍。
中醫助生育：食療
夏秋季節正是瓜果蔬菜上市的好時候，正在備育的老公們，不妨多食一些富含番茄紅素的食物，以提高精子的數量和活力，可輔助提高生育能力。
男性不育大多為精子密度低或活力差所致，印度研究人員曾調查了30名23—45歲的不育男性，發現其體內番茄紅素水平偏低，於是給予3個月番茄紅素補充療法，每次兩克，每日兩次，結果發現，番茄紅素指數和不育症之間存在著直接的關係。
這些人在口服番茄紅素3個月後，有67%的患者精子狀況有了顯著改善，73%的患者精子活動更加活躍，63%的患者精子結構有了改善。
這說明增加不育患者番茄紅素的攝入量，可能是治療男性不育的輔助療法。
此外，美國哈佛大學醫學院通過對48000名男性的研究發現，每周食用兩次西紅柿製品的人與從不吃西紅柿者相比，攝護腺癌的危險性降低34%。
那麼，哪些食物中富含豐富的番茄紅素呢？常見的有西紅柿、西瓜、紅柚、紅李、葡萄柚、桃、木瓜、芒果、番石榴、紅莓、柑橘及蘿蔔、胡蘿蔔等，這些瓜果類食物的一個共同特點就是外觀或內芯多為紅、黃色。
不育男性在確定有器質性病變後，可在積極治療的同時，輔助飲食療法，可增加精子數量和活力，早日實現奶爸心愿。
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