中國生育率全球最低怪男性生育能力？這鍋不要再背

國內的全面二孩政策實施快一年啦，在這段時間裡，不少家庭都已經行動並落實啦！

可最近，卻有國外媒體報導稱，中國的生育水平全球最低，雖然去年計劃生育政策已放開，但是新政策似乎並沒能滿足提高全國生育率的政策制定初衷。

俄羅斯衛星網11月28日報導，中國國家統計局數據顯示，2015年的總和生育率僅為1.05，而這個數據比必要的人口更替生育率低兩倍，《人民日報》稱這意味著中國生育水平是全球最低。

生育率最低？

有網友提出質疑，為森馬醫院的產科還是人滿為患？

是啊，甚至很多醫院建檔都很困難啊……

文章列舉了一系列數據，並認為其中男性生育能力的問題也是影響著這一結果的重要因素……

根據世界衛生組織對近10年的評估數據，中國男性跟三四十年前相比，每毫升精液所含精子數量從1億個左右，大幅降至目前的2000萬至4000萬個。

另外有數據顯示，20年前中國育齡人口中不孕不育的平均發病率僅3%，但2014年數據顯示，內地不孕不育的平均發病率為12.5%～15%。

對此，美國對外關係委員會全球健康高級研究員黃嚴忠認為，「越來越多的證據顯示，中國男性生育能力已經成了受到嚴重關切的問題。

如果這些發現反映出一種更廣泛的趨勢，將使中國日益加劇的人口問題進一步複雜化。

」

神馬？合著這中國生育水平的降低，二胎政策不但沒產生實質影響，反而是男性精子水平拖後腿咯？

不過怎麼說呢，生孩子說到底還是一個精子和一個卵子的事兒，但似乎很多人認為，不管頭胎二胎，懷孩子前後，最「遭罪」的還是女性，從開始備孕起各種孕前營養、飲食和生活上需要注意，好像男士基本就是貢獻一個精子，最後精子卵子的結合、培養、發育都在女性體內完成直至分娩，似乎女性承擔著更多的身體「負擔」……

其實要說這懷孕的事兒，不光女性要準備，男性也同樣需要！

不光女性，男性備孕意義更重要

首都醫科大學附屬北京婦產醫院、北京婦幼保健院生殖醫學中心主任醫師馬延敏表示，很多男性認為生孩子是女方的事情，和自己沒什麼關係。

事實上，男人做好備孕工作也是孕育健康寶寶的必要條件。

對於男性來說，生育年齡的要求沒有那麼嚴格，但是高齡爸爸們也要多做功課，尤其是在備孕前應先做生育評估。

那准爸爸們都需要做哪些「男士孕檢」呢？

1

男科超聲波

可以了解跟高齡相關的睪丸萎縮、攝護腺增生肥大、精索靜脈曲張等疾病，可以發現睪丸微石症、攝護腺鈣化、附睪結節、射精管囊腫等疾病。

2

遺傳學檢測

包括常染色體檢查和Y染色體微缺失檢查，發現染色體的數目異常、結構異常和微小基因片段的缺失，這些異常與不良妊娠結局和下一代的健康都密切相關。

3

性激素檢測

睪丸的生精功能受激素內分泌的調控，通過檢測性激素水平可以評估睪丸的生精功能、預測藥物或手術治療的效果、為不育症治療方案的選擇提供參考。

高齡男性血清睪酮水平降低，附屬性腺的分泌功能減退，會引起精液體積、精子總數、精子活力等指標的異常改變。

4

精液常規檢查

精液常規主要是評估精子的數量、存活率、活動能力、畸形率等，需要連續檢查2-3次，如果精子的數量或質量發生異常，會導致男性生育能力的降低。

5

細菌微生物學檢測

隨著現代社會生活和個人行為方式的多元化改變，男性人群中罹患衣原體、支原體等尿道炎的患者越來越多，高齡男性身體免疫力和泌尿生殖道局部抵抗力降低，更易遭受衣原體和支原體的感染。

而衣原體和支原體的感染也會影響精子的受精能力、卵裂率、優胚率、種植率等，甚至造成流產、早產、胎兒畸形等不良妊娠結局！

男性精子數量和質量，二者缺一不可，若真如外媒報導所說，都嚴重到影響全國生育水平的地步了，有什麼辦法能彌補嗎？

肯定不少人會想到，食補啊！韭菜壯陽啊，吃啥補啥……

民間傳說中的那些壯陽食物真管用嗎？

韭菜

要說壯陽食物，被稱為「壯陽草」的韭菜最被人們「認可」，可事實呢？

對於韭菜來說，可能是因為它那迷之味道的緣故吧，這種特殊的辛辣香味兒，就來自它裡面的含硫化合物，比如二甲基二硫醚，丙烯基二硫醚等。

雖然，韭菜中的這類物質多達20多種，但是直到現在，還沒有發現一種能作用於我們的生殖系統。

動物鞭類

民間自古有「吃啥補啥」的說法，因此各動物鞭類也成為不少男士「壯陽」首選，但是動物鞭類真的有這麼大的功效嗎？

動物鞭類，一般指的是雄性動物生殖器官。

鄭州大學一附院泌尿外科主任醫師王瑞說，從生物學組成角度來看，動物鞭類除比一般動物臟器多了微乎其微的雄性激素外，其它相差無幾，而雄性激素的活性在加熱煮熟的過程中會被殺滅，即使未被殺滅，進入消化道後也會被具有強大分解能力的胃液破壞。

如此看來，吃動物鞭類和其它臟器一樣，獲得的僅僅是蛋白質、胺基酸等營養物質，還有些男性是不適宜吃動物鞭類的，吃了不但起不到壯陽的作用，反而還可能有害，那些說吃啥補啥的，自己掂量吧……

除了吃，能說點靠譜的法子嗎？當然有！

提高生育能力，快讓你老公去慢跑

北京大學第三醫院生殖醫學中心副主任、主任醫師姜輝表示，對於男性來說，要提高生育能力，還可以從下面這幾個方面入手 ↓

慢跑or健步走，控制體重

研究表明，男性身體過度肥胖，會導致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長，從而導致不育。

因此，男性應該進行適度的體育鍛鍊，

建議：如慢跑或健步走，把體重控制在標準範圍內，這樣才能提高精子的質量。

避免高溫「傷精」

如果溫度超過37℃就會對精子造成損害，會嚴重損害睪丸生精功能。

建議：生育期男性要儘量避免穿緊身內褲和厚褲子、泡溫泉、蒸桑拿、包括把筆記本電腦直接放在膝蓋上也不行！

避免在廚房、鍋爐房等高溫環境下工作。

戒菸戒酒

吸菸可以引起精子數量減少、精子細胞膜和DNA受損傷，長期吸菸或吸入二手菸容易造成男性不育和陽痿、女方流產和胎兒畸形。

過量飲酒則影響精子的產生和發育成熟，導致精子受精能力下降，還可能會引起性慾低下、陽痿、早泄等性功能障礙，容易造成男性不育。

遠離電磁輻射

精子對電磁輻射很敏感，過多接觸電磁輻射會造成精子質量下降和精子DNA受損傷，可能會造成男性不育和女方流產。

建議：不要在WiFi發射器、電磁波發射塔、高壓變電站、雷達站等電磁輻射強的設備附近呆太久。

學會自我調節減壓

精神壓力過大會通過神經內分泌系統影響生精功能和性功能，造成精子質量下降和性功能障礙。

建議：男性要學會自我減壓和調控情緒，保持心情舒暢，有利於改善性功能和提高精液質量。

攝入足夠蛋白質、維生素

精子的產生和發育需要攝入足夠的蛋白質、維生素和微量元素。

因此，男性應該多吃雞蛋、牛奶、牛肉、羊肉、玉米、核桃、生蚝、蘋果和番茄等新鮮水果蔬菜。

建議：儘量避免吃辛辣食物和轉基因食品。

來源 孕育寶典 網易女人

編輯 火星Lu