女人吃西紅柿美顏瘦身，男人吃更有妙用，你知道嗎？
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西紅柿富含胡蘿蔔素和維生素A、C等，營養豐富，具特殊風味。
具有減肥瘦身、消除疲勞、增進食慾、祛雀斑、美容護膚、防衰老等功效，所以很受女性朋友的喜愛。
其實，西紅柿的營養價值對男性健康也有很多你意想不到的保健功效......
男人吃西紅柿有哪些保健功效呢？今天就為大家一一介紹。
1，男人多吃西紅柿可保護男性精子，提高性能力
西紅柿中富含維生素A，維生素A的主要功能是促進蛋白質(蛋白質食品)合成。
維生素A缺乏時可以影響睪丸組織產生精母細胞，輸精管上皮變性，睪丸重量下降。
而男性若缺少維生素A，性生活就會失去活力和熱情。
另外，西紅柿中的番茄紅素具有較強的抗氧化功能，能夠清除損害精子的自由基，促進男性體內的代謝功能，間接有利於男性的性功能。
2，男人多吃西紅柿可維護肝臟健康
維生素A主要蘊含在肝臟中，是維持肝臟健康(健康食品)的重要元素。
中醫認為，生殖系統和肝有著巨大聯繫，一方面肝的經絡直接纏繞在生殖系統上，一方面肝主生髮，總管著人體生物能量(能量食品)的有效使用，所以說中醫說肝主疏泄，調暢氣機，能促進人體機能的活化。
此外，也能夠促使生殖系統的活化，增強男人性活力。
3，男人多吃西紅柿可預防多種男性疾病
西紅柿富含番茄紅素，番茄紅素是很好的抗氧化劑，能有效清除自由基，不僅起到抗癌、抑癌的作用，同時番茄紅素可明顯降低男人脂類和蛋白質氧化，可以預防和改善男性攝護腺增生、攝護腺炎等泌尿系統疾病，延緩性衰老。
並能改善男性精子濃度和活力，提高精子的質量，降低不育的風險。
在那些多不飽和脂肪酸儲備最高者中，番茄紅素的防護作用是最強的。
另外，多吃西紅柿的男人患冠心病、食癌、胃癌等疾病的幾率和死亡率都比較低。
西紅柿提高精子質量，等同於西紅柿也「壯陽」？
西紅柿所含的微量元素和生物活性，可強精益氣、提高精液質量、增強精子活力。
但要注意的是，西紅柿對精子有好處，但不等同與西紅柿有壯陽功能，精子質量和壯陽是兩碼事哦，因此，西紅柿「壯陽」是沒有的哦
儘管不能「壯陽」，但西紅柿對男性攝護腺、精子的好處是不容置疑的。
男性不妨每天都吃一餐西紅柿，最好熟吃。
因為茄紅素是脂溶性物質，熟吃更容易吸收，不過，加熱不要超過30分鐘，否則茄紅素就會被自動分解掉。
二小，來一盤西紅柿炒雞蛋
西紅柿炒雞蛋是再普通不過的食譜了，然而就在這樣一款普通的菜餚，卻富含多種營養成分和維生素，被人們稱之為最有營養價值的一道家常菜，其實除了美眉很喜歡吃這道菜之外，男性朋友也是需要多吃一些的啦。
西紅柿雞蛋湯，西紅柿燉牛腩......西紅柿的美味佳肴數不勝數，大家製作起來呦......
快來炒我呀！！！
西紅柿對男性攝護腺、精子的好處是不容置疑的。
男性不妨每天都吃一餐西紅柿，最好熟吃。
因為茄紅素是脂溶性物質，熟吃更容易吸收，不過，加熱不要超過30分鐘，否則茄紅素就會被自動分解掉。
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