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排卵期想要「一擊就中」？那就做好這3點，不然可能白忙活！

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大多數女人知道，想要快速提高受孕幾率，就應該在排卵期同房。

其實排卵期同房還不是最佳的受孕時間，排卵日同房更能讓受孕率提高。

排卵日是在下次來月經往前推的第14-16天左右，在排卵日的前5天和後4天，加上排卵日當天，10天又被稱為排卵期。

在排卵期同房，受孕率雖然說會很高，但是也可能受到一些因素的影響，導致避孕失敗。

所以想要快速懷孕，抓住排卵期的同時，也要做好下面的3點，不然可能白忙活，看看你中招了嗎？

排卵期同房都不中？可能是因為你沒做好3點：

1、放鬆心情

很多夫妻在備孕時情緒很緊張激動，其實這種情緒對於備孕來說不僅沒好處，反而會影響受孕幾率。

這主要是因為緊張的情緒會一直女人卵子的排出，還可能會引起卵巢功能失調，從而不排卵，女人當然就懷不上。

所以在備孕期間，夫妻雙方應該放鬆心情，不要給自己太大的精神壓力，這樣才能交好孕。

2、注意同房頻率和時間

在排卵期同房時，也要注意同房的時間和頻率，最好是隔一天同房一次，更能提高受孕幾率。

因為同房如果過於頻繁的話，就不能保證男人的精子質量和數量，對受孕來說也是沒有好處的。

同房的最好時間是選擇在下午的5點至七點，因為這時男人精子的數量和質量會達到一個小高峰，而女人在這個時間也更容易受孕。

3、注意飲食，營養均衡

在備孕期間，夫妻雙方都要有一個良好的身體素質。

所以在備孕期間，如果夫妻雙方身體有疾病，這時最好是不要受孕的。

而且在備孕期間也要注意飲食，少吃一些油膩辛辣的食物，保證營養均衡，這樣才會使受孕幾率更高。

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