文章標籤：備孕時找准排卵期點也關鍵忙活

備孕時，除了找准「排卵期」，這3點也很關鍵，不然可能白忙活！

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對女人都知道，想要有效提高受孕幾率，就應該在排卵期時同房。

其實排卵期是有大約10天的時間，而排卵日只有1天，其實在排卵期時更應該找准自己的排卵日，在排卵日前後幾天同房，會更能有效提高成功率。

雖然說女人在排卵期時同房，受孕率會更高，但仍有一些女人次次在排卵期同房，但次次懷不上孕，這到底是為什麼呢？其實，備孕時，除了找准「排卵期」，這3點也很關鍵，不然可能白忙活！

排卵期想要「一次就中」？夫妻做好這3點，不然可能白忙活：

1、放鬆心情

很多夫妻都用很長時間，各種方法都試了，各大醫院也都去看過了，身體健康也沒有毛病，卵子和精子質量也沒有問題，但就是懷不上孩子。

當兩人都快要放棄了的時候，女人卻意外懷孕了，這到底又是為什麼呢？其實，生活中這樣的例子不在少數，這種情況大多數都是由於夫妻在備孕期間心理壓力過大，反而影響到了受孕幾率。

所以說夫妻在備孕期間，儘量保持平和的心態，放鬆心情，因為女人情緒一旦緊張，可能就會影響卵子的排出，甚至會出現不排卵的情況，那么女人當然就懷不上了。

2、注意同房頻率和時間

有一些備孕的夫妻，找准了排卵期和排卵日後，在這幾天總是頻繁的同房，想要提高受孕幾率。

其實這一做法也是很不對的。

因為頻繁的同房，會導致男人精子的質量和數量下降，對於女人受孕來說是沒有好處的。

所以說備孕夫妻找准排卵日後，最好是隔兩天同房一次，這樣受孕率才會更高。

找准排卵日之後也要找准，一天中最佳的同房時間是在下午的5-7點，因為在這個時間段內，男人的精子質量和數量都會達到一個小高峰，而女人在這個時間段也更容易排卵，所以也更容易受孕。

3、注意飲食，營養均衡

在備孕期間，夫妻雙方一定要有一個良好的身體素質，日常生活中一定要注意飲食均衡，將自己的身體狀況條件調理到最佳狀態，這樣才能有效提高受孕幾率。

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