想懷懷不上？你可能選錯時間了，這個時間段才是受孕的最佳時間！

想懷懷不上？你可能選錯時間了，這個時間段才是受孕的最佳時間！

很多備孕中的夫妻都比較急躁、緊張，尤其是備孕半年以上還是沒有懷上的夫妻，其實你可能是沒有找到正確的受孕方法，比如一天中這個時間點就更容易受孕，如果能夠配合女性排卵期，那肯定能事半功倍！

那麼到底是哪個時間點更容易受孕呢？

早上容易懷孕？

很多人都覺得早上的時候，經過了一晚上的休整之後，體力和精力相對來說也會比較充沛，而且身體處於最佳的狀態，這個時候男性精子的活力是最強的，而且精子質量也非常高，所以他們覺得這個時間受孕的幾率就會更大一些。

正常情況下，一個女性在月經之後的13天就會出現排卵期，到了這個時候，如果選擇在早上同房的話，那麼懷孕的幾率也是非常高的，相對來說她寶寶的質量也會更高一些。

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晚上容易懷孕？

但是也有一部分人覺得到了晚上的時候，沒有什麼工作要去做，而且緊張的情緒也都可以完全甩掉，讓自己完全放鬆起來，而且到了晚上的時候更適合營造出浪漫的氣氛，有相關的研究顯示，女人到了晚上的時候也會更放鬆一些，心情放鬆了，懷孕的幾率也會更高一些，而女人的排卵期通常是在下午的5點到七點左右，如果這個時間懷孕的話，太保的質量也會更高一些，出生之後也會更健康更聰明。

在這裡需要大家注意的是，雖然早上和晚上都特別容易懷孕，但不得不說最佳的懷孕時間卻是下午的5點到7點，因為在早上的時候，大多數人都忙著上班，所以同房的時候可能不夠投入，總是擔心上班會遲到，而到了晚上，勞累了一天之後，身體狀態並沒有完全恢復好，所以這兩個時間段都不如下午的5點到7點受孕率高。

所以如果想要儘快的備孕成功，就最好要抓住下午的5點到七點這段時間，如果這一天恰巧是女人的排卵期，就可以選擇在這段時間內同房。

同時還要放鬆心態，以積極樂觀的心情去迎接胎寶寶。

3個備孕小妙招，助你輕鬆受孕：

1、掌握自己的排卵期和排卵日

有人在備孕期間一定要掌握好自己的排卵期時間，要知道自己哪一天排卵，你在排卵日的前後一天左右同房，更能有效提高受孕率。

這女人可以通過測量基礎體溫的方法，或者是使用排卵試紙的方法，來準確的找出自己的排卵期和排卵日。

2、戒菸戒酒

在備孕期間，夫妻雙方都應該戒菸戒酒，因為喝酒吸菸都會對男人的生殖系統造成毒害，進而可能會影響到精子的質量和數量。

而女人喝酒抽菸，同樣也會影響到卵子的質量，還可能會造成女人不排卵。

即使成功受孕後抽菸和喝酒，也可能會導致胎兒出現畸形問題。

3、良好生活習慣

夫妻雙方在備孕期間，都要養成良好的生活習慣，可以進行適量的有規律運動，比如說做一些晨跑、瑜伽等有氧運動，能有效調節體內激素的平衡。

平時夫妻雙方也要養成良好的飲食習慣，補充身體所需營養物質，不偏食、不挑食，這樣才有利於更快的懷上小寶寶。