文章標籤：備孕找准排卵期牢記好孕自然

備孕：找准了「排卵期」，然後牢記這3點，「好孕」自然來！

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主要是備孕的女人都知道，女人之所以能成功受孕，就是卵子和精子能夠成功結合為受精卵，受精卵便成功著床在子宮內，才算真正懷孕的一個過程。

所以說，女人在備孕時想要成功受孕，一定要抓住排卵期。

但是有一些女人每次都能抓住排卵期，但還是遲遲懷不上，這到底是為什麼呢？其實抓住了排卵期的同時。

排卵期同房都不中？可能是因為你沒做好3點：

1、放鬆心情

生活中有很多夫妻特別著急懷孕，但是努力了很久，卻總是懷不上，去醫院檢查，卻發現身體也沒有什麼健康問題，這到底是為什麼呢？其實備孕夫妻遲遲懷不上，和心理壓力過大有關係。

因為心理壓力過大，就可能會影響卵子和精子的質量，甚至可能會導致女人不排卵，進而無法受孕。

所以說想要快速受孕，在備孕期一定要放鬆心情，不要壓力太大，好孕自然來。

2、注意飲食，營養均衡

在備孕期間，夫妻想要成功受孕，是需要有良好的身體素質做支撐的。

在備孕前，夫妻最好做一個全面的身體檢查，如果沒有疾病問題的話，就應該注意日常生活飲食，保持營養均衡，這樣才能有效提高受孕率。

3、注意同房頻率和時間

雖然抓住了排卵期，但是一些夫妻過於著急，就想著只要增加同房次數，成功率會高一些。

其實這種想法是不對的，因為女人也只會排一顆卵子，而男人的精子如果同房頻繁的話，會影響精子的質量和數量，進而不利於成功受孕。

所以說在排卵期同房時，最好是隔一天一次。

而且在排卵期時，剩餘時間也很關鍵，最好選擇在下午的5點至七點，因為在這個時間段內，男人的精子數量和質量會達到一個小高峰，而女人在這個時間段也更易排卵，進而有效提高受孕率。

關於在排卵期時，提高受孕率的方法，你還有哪些需要補充的嗎？歡迎在下方評論區留言。

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