男人那方面越放肆，這東西失去的就越多！
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很多人都知道，男人房事越頻繁，就越容易感覺到累，正如有句廣告詞說的那樣:」感覺身體被太空」。
一般認為，縱慾會導致精液喪失過多，而同時流失掉體內的鋅元素，這才是問題的關鍵。
以下數據均表明，房事越頻繁的男性，鋅流失的越多：
1、1毫升精液有15微克鋅，其含量之高是其他任何部位都無可企及的；
2、每次房事大約消耗300到900微克的鋅；
3、一個正常男性鋅總量只有1.5克左右。
由此可見，房事越頻繁，約容易缺鋅。
那麼，男性缺鋅會導致什麼問題呢？
1、機體缺鋅，則免疫力明顯下降。
鋅與體內多種酶的合成及其活性有關，在組織呼吸、體內代謝過程及中樞神經傳導中占有重要地位，還有明顯的促進免疫力作用。
如果精液消耗過多，必然會影響體內胞漿的含量，從而使細菌、病毒有機可乘，讓人感到疲勞，患病幾率增加。
2、男人缺鋅=性慾下降+精子減少+精子功能異常
體內缺乏微量元素鋅不僅可使性慾降低，精子減少，而且使攝護腺中的酶活性發生異常改變，影響精液的液化和精子的正常運動，使精子的功能異常、泳動和穿透卵子的能力下降，從而造成不孕。
據小編了解到，在很多文獻裡面都提到鋅是「生命之花」，「是影響生育功能的重要元素」，這裡就不一一給大家科普了，可自行百度相關文獻了解。
以下給大家介紹幾種值得推薦的男性補鋅方法：
1、育之緣口嚼片
作為新一代鋅補充製劑，從其成分上不難看到，其主要是富鋅蛋白粉，即蛋白鋅。
從目前的技術看，蛋白鋅結構與人體鋅機構相同，吸收更容易，因此也更加符合人類的補鋅需求。
值得注意的是，微量元素鋅的補充不宜過多，因此同類補充劑不宜同時服用。
2、生蚝
其實個人不太喜歡吃生蚝，不過說到補鋅，天然補充的最好方法非生蚝莫屬。
其鋅含量在自然界中屬於最高的。
生蚝中的鋅主要以有機鋅的形式存在（參考學術論文《牡蠣中鋅的形態分析研究》），吸收和利用率較低，喜歡吃生蚝的朋友可作為補鋅不錯的選擇。
3、小麥胚粉
相對於生蚝，個人更喜歡這種補鋅方法。
從數據來看，小麥胚粉的鋅含量僅次於生蚝，其主要存在於小麥中，可作為日常補鋅的佳選。
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