當你是精子時為什麼獲得了「游泳冠軍」？
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每個人都獲得了一次億萬人大賽的游泳冠軍，你還是一個精子的時候，戰勝了其他的精子，最終獲得了和卵子結合的機會。
精子想要和卵子結合，必須是運動最快，活性最好的那個。
精子活力分為5個等級：0級表示精子不能活動；1級表示精子活動能力差，只在原地蠕動；2級表示精子活動力一般，只向前曲線運動；3級表示精子活動很好，直線向前運動；4級表示精子活動極好，呈快速直線前向運動。
影響精子活力的原因很多，比如副性腺炎症、精索靜脈曲、抗精子的抗體、睪丸發育不良等。
在眾多的案例中，微量元素鋅的缺乏，是影響精子活性的多見和常態因素。
鋅維持精子活力的兩個原理：
1、精液鋅以蛋白結合存在，起到維持精子細胞膜的通透性和穩定性的作用，從而保持了精子的活力。
2、精漿鋅可以清除氧自由基，減少氧自由基對精子的毒性，為精子快速向前運動保駕護航。
基於以上原理，想要提高精子活性，補鋅硒是有效而可行的方法。
基於原理1，首選蛋白鋅（常見的如育之緣，其成分屬於蛋白鋅），可直接被人體吸收利用，而不需要經過蛋白轉化。
微量元素的補充是一門現代科學，其效果和補充量不成正比。
也就說，補得越多，效果未必會更好。
所以補鋅提高精子活性的要堅持的原則是：
1、避免單一補充：協同硒的補充可更好的發揮微量元素的協同作用。
2、避免無機補充：蛋白質形態補充更符合精液對鋅的需求。
3、避免大量補充：微量元素需要微量補充，更看重的是「質」，不要一味追求「量」。
4、避免低活性補充：在低活性的情況下，不管補多少，效果都很難達到理想狀態。
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