鋅的作用和功能居然如此強大，好多人不知道

鋅是微量元素的一種，人體對鋅的需求不多，但其對身體各方面的作用很大。

一般來說，鋅對於人體的作用和功效有如下幾點：

兒童

1、少兒補鋅可促進身體生長發育，避免侏儒症

微量元素鋅具有促進人體的生長發育的作用，處於生長發育期的兒童萬萬不能缺鋅，否則會導致發育不良。

嚴重可導致「侏儒症」。

此外，鋅對智力發育也有促進作用，缺鋅可導致弱智。

2、嬰幼兒補鋅可改善不愛吃飯的毛病

微量元素具有維持人體正常食慾的作用，如果嬰幼兒缺鋅會導致食慾下降，媽媽怎麼哄都不吃飯。

3、男性補鋅可提高生精功能和精子質量，改善攝護腺炎

人體中鋅元素在性腺中的含量是最高的，這就決定了攝護腺炎、睪丸正常功能需要鋅的大力支持。

男性缺鋅可導致精子數量減少、活力下降、精液液化不良。

因此，一般育齡男性在要孩子之前都可嘗試補充育之緣片之類的鋅劑，改善和調理精子功能。

4、補鋅可增強人體免疫力

鋅還有一個重大的作用，就是提升人力免疫力。

人力鋅量充足才能有效保證胸腺發育，正常分化T淋巴細胞，促進細胞免疫功能。

除了以上幾種功能，鋅還具有促進傷口和創傷的癒合、影響維生素A的代謝和正常視覺等作用。

由此可見，鋅的作用和功能確實很強大，由以上症狀的人群，飲食需要注意補鋅，守護身體健康。