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備孕時，想要提高受孕率，女人要抓住這3個「最佳受孕時機」！

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懷孕這件事對於一些夫妻來說是一件輕而易舉的事，只要找准了排卵期就能輕鬆受孕。

但是對於一些夫妻來說，備孕很長時間，卻遲遲懷不上孕，甚至每個月都找准了自己的排卵期，但還是不管用。

其實對於一些身體健康的備孕夫妻來說，想要成功備孕也是講究方法的。

備孕時，想要提高受孕率，女人要抓住這3個「最佳受孕時機」！

備孕一兩個月就有了？其實可能是抓住了這3個「最佳受孕時機」：

1、一生中最佳生育年齡

一般來說，在最佳的生理年齡，備孕成功率也會更高。

當然這個最佳生育年齡，不只對女人而言，對男人也非常重要。

這時因為女人想要成功懷孕，不僅女人需要提供優良的卵子，男人也需要提供高質量的精子。

人的最佳生育年齡是25-30歲，男人的最佳生育年齡是30-35歲。

在這兩個年齡段中的男女精力比較充沛，身體健康狀況也會比較好，所以受孕率會更高，生下來的寶寶也會更加健康。

2、一個月中的最佳的受孕日

備孕時，女人都知道在排卵期時同房，受孕率會更高，但是有些夫妻卻偏偏栽在了這個問題上。

因為他們總是算好自己的排卵期，在排卵期時就會頻繁同房，而頻繁同房就會造成精子質量和數量下降，不利於女人受孕。

‍所以說要知道女人，每個月只會排一顆卵子，而這顆卵子會從活1-2天左右，所以最好是選擇排卵日前一天，或排卵日當天，或排卵後一天同房，這樣才能大大提高受孕幾率。

3、一天中最佳的受孕時間

除了找准自己的排卵日之外，還應該找准一天中最佳的受孕時機。

一般來說，一天中最佳的受孕時機是下午的5-7點，在這個時間段內，男人的精子質量和數量都會達到一個小高峰，而女人的卵子也容易在這個時間點排出，所以說在這個時候同房，會利於提高受孕幾率。

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