攝護腺炎是男人一大劫！日常做好4件小事，遠離難言之隱精力旺
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來源：尋醫問藥網 時間：2018-02-14 發布者：靜曉 收藏本文
攝護腺炎疾病儘管不是非常致命的疾病，但它是引發很多男性生理疾病的導火索，對於這種極具威脅的疾病一定要引起高的重視才行，男性一定要在生活當中保持好自己的生理健康，從而能夠及時的做好各方面的調整才行。
1、少抽菸、酗酒，忌辛辣食物
根據調查，吸菸者的攝護腺疾病患病率比不吸菸者高1-2倍。
菸草中含有的各種化合物大多數均對人體有害，吸菸越多攝護腺受危害越大。
酒類、辣椒等食品對攝護腺和尿道有刺激作用，可引起血管擴張促使攝護腺和膀胱頸充血、水腫，造成攝護腺的抵抗力降低。
2、多喝水、多鍛鍊、不受涼
攝護腺炎的預防表現在每天多喝水，既可以預防攝護腺炎，又有輔助治療攝護腺炎的作用。
攝護腺產生的攝護腺液在尿道呆的時間越長，越可能誘發攝護腺感染，經常喝水增加人體排尿次數，可排出攝護腺液。
日常生活中經常鍛鍊身體以增強抵抗力，可以選擇每天慢跑半小時，可以有效增強體質，另外跑步運動，也可以對攝護腺起到一定的按摩功效。
但是應該減少經常對攝護腺摩擦的運動，例如長距離騎自行車。
攝護腺有豐富的腎上腺受體，受涼時極易引起交感神經興奮，導致腎上腺收縮，使尿道內壓力增加影響排尿，對攝護腺產生不良的影響。
3、不要久坐
攝護腺的位置決定了男人在很大程度上是坐在攝護腺上的，所以經常久坐的男人攝護腺負擔較重。
久坐會使血液循環變慢，導致攝護腺慢性充血淤血，局部代謝產物堆積，攝護腺腺管阻塞，腺液排泄不暢，導致慢性攝護腺炎的發生。
4、 不憋尿
經常憋尿，可以使膀胱充盈脹大，導致排尿無力，引起局部壓力增大和血流不暢，加重攝護腺肥大的症狀。
憋尿會讓膀胱過度充盈，壓迫攝護腺。
男性攝護腺炎有急性和慢性兩種，患者在感染急性攝護腺炎的時候一定要積極的接受治療，防止病情加重演變成慢性攝護腺炎，加重對身體的傷害。
急性攝護腺炎的患者要特別注意治療階段絕對不能夠飲酒，喝酒會擴張血管，加重病情。
攝護腺炎疾病在預防的過程當中，首先要注意一些生活環境才行，因為疾病的出現和飲食以及生活方式有著非常大的關聯，所以必須要積極的採取有效的辦法做好各方面的護理，所以說這些內容對於人們來說也是能夠起到非常顯著的效果。
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