影響男性健康的那些習慣 你有沒有中招

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男性的健康在生活中時常受到威脅,不論是飲食、生活習慣、還是行為方式,一些小細節都可能對健康帶來影響。

1、吸菸無度

根據調查,吸菸者的攝護腺疾病患病率比不吸菸者高1~2倍。

菸草中含有的各種化合物多達1200餘種,其中絕大多數均對人體有害,吸菸越多攝護腺受危害越大。

2、嗜辛辣食品

辛辣食品不是攝護腺疾病的直接病因,但酒類、辣椒等食品對攝護腺和尿道有刺激作用,可引起短暫的會陰部不舒服,還可引起血管擴張促使攝護腺和膀胱頸充血、水腫,造成攝護腺的抵抗力降低。

3、久坐

攝護腺的位置決定了男人在很大程度上是坐在攝護腺上的,所以經常久坐的男人攝護腺負擔較重。

坐位使血液循環變慢,導致攝護腺慢性充血淤血,局部代謝產物堆積,攝護腺腺管阻塞,腺液排泄不暢,導致慢性攝護腺炎的發生。

4、受涼

攝護腺有豐富的腎上腺受體,當它受涼時極易引起交感神經興奮,導致腎上腺收縮,使尿道內壓力增加,影響排尿,而排尿困難,又會對攝護腺產生不良的影響。

5、長期便秘

便秘者直腸內積聚大量糞便,會加重鄰近的攝護腺充血。

同時,便秘者往往用力排便使腹壓增加,壓迫攝護腺可使尿道變細,排尿受阻,對攝護腺健康不利。

6、憋尿

經常憋尿,可以使膀胱充盈脹大,導致排尿無力,引起局部壓力增大和血流不暢,加重攝護腺肥大的症狀。

憋尿會讓膀胱過度充盈,壓迫攝護腺。


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