男性健康：坐的越久患攝護腺風險越高

攝護腺炎是男性常見病，在眾多引發攝護腺疾病的原因中，其中有一點極為平常卻不得不引起注意的，便是攝護腺充血。

天津泌尿科專家表示：攝護腺充血，是攝護腺組織因為血液流量超過正常的情況下導致的一種現象。

而攝護腺各種不同原因引起的充血，是攝護腺炎的重要致病因素。

其中久坐便是導致攝護腺充血的一種原因。

長時間坐位工作，如辦公室白領、計程車司機以及從事需長時間開車的司機、長時間騎車等情況的男性，最容易導致盆腔及攝護腺充血，引起排尿困難。

除此之外，還需要謹防導致攝護腺充血的幾個方面如下：

一、防止受涼

受涼可引起攝護腺的交感神經活動增加，導致尿道內壓力加大，攝護腺管也因收縮而妨礙排泄，因攝護腺液淤積導致攝護腺充血。

二、少食辛辣

咖啡因、辛辣刺激性食品既可導致性器官充血，又會使痔瘡、便秘症狀加重，壓迫攝護腺，加重排尿困難。

三、杜絕或減少飲酒

飲酒可使攝護腺及膀胱頸充血水腫而誘發尿瀦留。

日常生活中以茶為飲品可預防和改善泌尿系統炎症。

四、適量飲水，不可憋尿

飲水不夠減少了排尿對尿路的沖洗作用，濃度高的尿液會對攝護腺產生較多的刺激，使攝護腺組織充血，造成非特異性感染。

憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發生困難，容易誘發急性尿瀦留，使尿液反流進入攝護腺。

五、減少刺激，防止過度性興奮

主要是防止過度的性興奮，避免接觸一些不良網站、信息等，青春期男性要了解自己的正常性生理特點，婚後男性要合理安排夫妻生活，只有性刺激減少了，攝護腺才能得到充分休息，才不致於充血嚴重而不消退。

六、預防其他疾病的影響

攝護腺近鄰器官如直腸、結腸、下尿路等的炎性病變，可通過淋巴管蔓延引起攝護腺炎。

全身其他部位的感染如皮膚、扁桃體、齲齒、呼吸道感染等可加重攝護腺炎，應及時、徹底治療。

天津陽光男科醫院專家強調：有效防範勝於治療，攝護腺炎並不是疑難雜症或不治之症，男性朋友不必過度的增加自己的精神壓力和心理負擔。

疾病初期是有效治療的理想時期，所以當發現尿頻尿急、尿等待、尿痛、尿不盡等顯著症狀時，要及時到正規的專科醫院進行規範的檢查和治療，避免耽誤病情而增加治療難度和治療費用。