文章標籤：

導致

男性

無精症

壞習慣

導致男性無精症的7大壞習慣

2020-09-08

文章推薦指數： 80 %

投票人數：10人

男性不孕不育發生的現象越來越頻繁，大醫院裡看男性疾病往往一號難求，現代人按理說生活條件好了，孕育機會應該增多才對，但是事實卻不容樂觀，夫妻雙方因為一方或者雙方的疾病原因導致懷孕困難的比比皆是，男性患的無精症就是棘手的一種不育疾病，威脅很大。

導致男性無精症的7大壞習慣

1、挑食、偏食

精子的生成與發育離不開營養，如精氨酸供給精子的成分氮，維生素B12和維生素C能促進精子生成、保護精子抵抗有害因素的侵襲等。

應擴大食物種類，避免食物單一，營養不平衡。

2、內衣過緊

緊身內衣不但壓迫男性生殖器官，影響睪丸正常發育，還因不透氣、不散熱，而不利於精子的生存。

3、長時間騎自行車

騎賽車時重心前傾，會陰部的睪丸、攝護腺緊貼在坐墊上，受到長時間擠壓後會缺血、水腫、發炎，影響精子的生成以及攝護腺液和精液的正常分泌而致不育。

4、長時間和電器接觸

長時間與家用電器、計算機、微波爐等電子產品接觸，可使人遭受電磁波以及螢光頻射線之害，造成男性無精子生成或生成異常精子而導致不育或畸胎。

5、吸菸喝酒

吸菸者精子數目比正常男性少，不完整的精子數卻比正常男性高得多;而酒精可使精子頭尾畸形，活力降低。

這都會使胎兒畸形。

6、洗澡的水溫過高

適合於精子發育的溫度為34℃左右，高溫對精子發育產生不良影響。

據日本專家報告，自從汽車裝上空調後，司機的精子質量明顯提高就是一個例證。

因此，應慎重對待高溫作業、熱水浴、桑拿、夏季不開空調開車等。

7、性亂導致性病

婚外性行為直接後果就是容易患上淋病、梅毒、生殖器皰疹乃至愛滋病等惡疾，這將嚴重損傷男性的生殖功能，使精子存活率減少。

男性吃什麼能提高精子質量

1、進食優質蛋白質與精氨酸食品

優質蛋白質是形成精液的主要原材料。

含高蛋白質的食品有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆製品等，精氨酸是產生精子的必要成份，缺乏時可以發生少精症。

含精氨酸的食物有鱔魚、黑魚、參、蹄筋、豆製品、瘦肉等。

2、補充各種維生素

維生素類有為精子提供原料、促進精子生成、保持性器官不受侵害等作用。

其中維生素E與生殖系統關係最為密切，具有防止性器官老化，使空虛的輸精小管再生，以及增強精子活力的多種作用。

含維生素食品多在加工中被破壞，故可服其製劑，如維生素E膠丸等。

其他維生素富含於大眾蔬菜之中。

3、增加各種礦物質特別是微量元素的攝入量

人的睪丸，攝護腺、精液本身都含有很高濃度的鋅，鋅的長期攝入不足，將會造成精子稀少和睪丸萎縮。

高鋅食品以貝殼類動物為主，如牡蠣含鋅最多，可以多吃。

4、適當增加一些富含性激素的食物

如羊腎、豬腎、狗睪丸、牛鞭、雞肝的攝入，能促進精原細胞分裂和成熟，對生精很有益處。

請為這篇文章評分？

2020-09-01

男人吃什麼有助生精？

男人的精子數量與生育力有很密切的關係，對於患上少精症或者精子數量下降的男性朋友而言，除了常規治療以外，還可以多吃有生精作用的食物，促進精子的生成。那麼有哪些食物具有生精作用呢？1、維生素E

導致男性無精症的7大壞習慣

文章推薦指數： 80 %

請為這篇文章評分？

相關文章

最新文章

相關網站資訊

更年期食療

更年期情緒

更年期症状

胰島素肥胖

胰島素阻抗

皮膚紅腫硬硬的

親子天下 寶寶生活

毒品危害防制條例修法

抑鬱症安慰

應用寶

攝護腺

恐慌症睡覺

相關文章　

親子天下寶寶生活