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宮寒會導致不孕嗎?怎麼調理呢?

2020-10-24

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「宮寒」是中醫學上的一個概念，直白地說就是「子宮寒冷」。

「子宮寒冷」並不單指某一種症狀，而是中醫學對患者形形色色臨床症狀的總結，例如月經周期延後，月經量少且色黑，有血塊，甚至月經停閉不行；月經前或經期小腹疼痛，熱敷後疼痛可得到緩解；白帶清稀量多；嚴重的才可造成不孕，或妊娠後胎兒發育遲緩等等。

女性宮寒的6大原因

1、夏天貪圖涼快：

為貪圖涼快，將空調溫度調得過低，或者是在空調房裡穿著太過單薄都有可能導致寒氣入侵。

2、游泳惹禍：

游泳時長期泡在冰涼的水裡，子宮熱脹冷縮，很容易因受涼受到寒邪的侵襲。

3、節食減肥：

健康的減肥需要循序漸進，但現代人追求美，長期只吃一些蔬菜、瓜果肯定會造成營養不均衡，甚至出現營養不良。

雖然用很短的時間達到瘦身效果，但是身體卻在短時間內丟失大量的能量性物質，寒邪很容易乘虛而入，攻擊子宮。

4、喜愛冷飲：

如果吃了過多寒涼、生冷的食物後，會消耗陽氣，導致寒邪內生，血遇寒則凝滯，損傷陽氣，侵害子宮。

5、天生體質：

有一些女性由於遺傳，父母體質偏寒，或是出生時，父母年齡比較大，天生體質較寒，陽氣不足，四肢冰涼，臉色蒼白，容易怕冷，對氣候問題特別敏感，冬天怕冷，夏天耐熱。

6、其他：

過勞或易怒損傷身體陽氣，早產、流產等原因而使女性先天脾腎陽虛。

宮寒有哪些症狀

宮寒可在女性的經、孕、乳、雜病等各方面有多種不同的臨床表現，如表現為月經期疾病的有：月經量少錯後、閉經、經期浮腫、經期腹瀉、痛經；表現為孕期疾病可有：先兆流產、習慣性流產、宮外孕等；表現為哺乳期疾病可有：惡露淋漓不盡、產後腹痛等；表現在婦科雜病可有：慢性盆腔痛、子宮內膜異位症、陰道炎、不孕等等。

中醫判斷寒氣的其他全身表現還可有小腹冷痛，得熱痛減，怕冷、手足發涼、腰酸腰涼、性慾淡漠、大便稀溏，舌質黯淡，苔白，脈沉濡等。

宮寒應該怎麼調理

1、注意保暖：冬季很多女生只要風度不要溫度，這種態度是不可取的，一定要注意保暖。

2、多參加運動：宮寒的人一般都比較文靜，運動容易產生疲勞感，但是，越是這樣越需要運動，提升自身體內的陽氣。

可以採取循序漸進的鍛鍊方法，慢慢加大運動量。

3、多吃溫補食物：宮寒的女性要避免吃生冷和虛寒食物，多吃陽性溫補的食物，如：韭菜，羊肉，狗肉，紅棗，桂圓，花生，核桃，生薑，紅糖等。

黑色食物可以入腎，多吃黑色食物也可以提升體內的陽氣，如黑米，黑豆，黑棗，黑木耳等。

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2020-10-24

十女九寒宮寒病因及食療

1. 宮寒是什麼？2. 宮寒的原因3. 宮寒的危害4. 宮寒的表現5. 如何調理宮寒？1.宮寒是什麼？宮寒顧名思義是「子宮寒冷」的簡稱。「宮寒」已經成為深入人心的熱詞，也通常會被廣泛地

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