做什麼檢查能查出宮寒

宮寒一般都是中醫上的說法,沒有什麼儀器能夠檢查出來可以確定是否宮寒的,主要是根據平時的表現來大概判斷的。

宮寒為中醫定義,指女性子宮虛寒,主要為寒證表現,手腳涼怕冷,月經量少,顏色深,有血塊,痛經,甚至閉經不孕等。

中醫學認為宮寒與腎虛,脾氣虛,血虛,肝鬱,痰濕,濕熱,血瘀等原因有關。

可以中醫辨證的,可以多吃補氣暖身食物:例如多吃核桃、棗、花生等高能量的食物,讓先天的不足由後天的高能量來補足。

二、宮寒的症狀

1、痛經,來月的時候有血塊,月經顏色黑等症狀,這些是比較明顯的宮寒症狀。

2、手腳冰涼,宮寒的另一個表現就是手腳冰涼,或者是感覺身體冷。

3、白帶清稀量多,這種情況在著涼的情況比較容易出現,但是宮寒體質的人白帶經常都是清稀量多的。

4、不孕不育,宮寒的另外一種症狀就是不易受孕,由於子宮溫度低,精子與卵子不易結合,所以照成了不孕不育的情況。

5、下腹寒冷,按壓疼痛。

經期有時錯後,色淡而量少,精神較差,平時腰酸腿軟,小便較多,月經量少,性慾減退,舌質淡苔白,脈沉。

真陽不足的則腰酸如折,面色黯黃,自覺下腹部不暖,四肢不溫,主要腳冷而疲軟,口淡而無味,喜食辛燥,月經略有錯後,有白帶,小便頻或失禁,舌質淡,苔白膩而滑,脈沉弱。

6、發胖。

宮寒者的另一表現是腰腹肥胖,並伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少、不排卵等症狀。

子宮熱量不足,為了維護自身的生理機能,脂肪就充當起「護宮使者」,子宮越冷身體就越需要囤積脂肪,從而引起發胖。

三、為什麼會宮寒

1、體質

造成寒性體質的原因有先天因素和後天因素。

先天因素有:遺傳父母;父母生育較晚,體內陽氣不足。

後天因素有:不注意保暖、貪涼、愛吃寒性食物、過度勞累、易怒引起陽氣損耗。

2、快速瘦身

健康的瘦身減肥應當有一個漸進的過程。

快速的瘦身方式,比如強制節食、吃減肥藥,都會使身體內的水分和脂肪等能量在短時間內大量流失,這時,寒氣極易侵入子宮。

3、飲食

女性體質偏寒,如果再貪吃生冷食物,如冰淇淋、冰飲等,即使是夏天,也會消耗自身陽氣,使寒氣侵入子宮。

4、流產

懷孕時,胎盤及胚胎的生長發育會消耗女性很多能量,一旦流產,就等於這些儲存的能量瞬間流失。

流產會帶走體內的陽氣和能量,流產後不及時保養和恢復,很容易導致宮寒。

5、腎虛

腎虛是導致宮寒的原因之一。

腎虛會使身體虛弱虧損,陽氣不足。

6、過度疲勞

身體過度疲勞或情緒波動較大都會損害體內陽氣,導致身體的新陳代謝減慢,身體相應器官的功能減退。

自然而然,子宮也會受此影響。

7、其它生活細節

夏天(直)吹空調,肩膀或脖子受涼。

穿低腰褲、短上衣,後背著涼。

冬天穿超短裙,不注意保暖,下肢寒涼。

坐「冷」板凳,寒氣將直侵子宮。

四、宮寒怎麼調理

造成宮寒的原因很多,它一方面與體質有關,如平日裡就怕冷、手腳易發涼的女性,由於體內陽氣不足,就容易出現宮寒。

另一方面,生活習慣也會造成宮寒。

有些女性特別愛吃冷飲,或者為貪圖涼快,將空調溫度調得過低,或者是為了漂亮,在冬天也著裝單薄,這些習慣都易因寒冷邪氣侵襲而導致宮寒。

那麼,患了宮寒應怎麼調養呢?

在中醫養生傳統中,女性體質屬陰,所以不要貪涼。

即使在炎熱的夏季,女性也不要吃過多的冷飲、寒性瓜果等寒涼之物,從冰箱裡取出的食物最好放置一段時間再吃,在吃冷食之前最好先吃一些熱食墊一墊。

平時也應該多吃一些補氣暖身的食物,如核桃、棗、花生等。

也可以在月經結束後吃些阿膠、鹿角膠等補血,平時也可以吃點當歸生薑羊肉湯調理一下。

2、注意保暖

宮寒的女性日常要注意保暖。

夏天常在室內吹空調的女性,最好披一件外套或披肩,以免肩膀受涼。

不要一直在空調房內,可在休息時間到室外走走,讓毛孔接觸外界的自然氣息,如果體內有寒氣也可以發散出來。

還要注意不要坐有寒氣的椅子,例如地面、石面或鐵面椅子,以免受寒。

3、快步走

宮寒的女性大都偏於安靜沉穩,運動過多時容易感覺疲勞。

其實動則生陽,寒性體質者特別需要通過運動來改善體質。

快步走是最簡便的辦法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的經絡和穴位,可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環,使全身溫暖。