女性宮寒表現在哪些方面

宮寒，顧名思義就是子宮寒冷，在中醫的說法裡面百病起於寒，宮寒在婦科病及婦科不孕症中占一半以上，有不少女性都或多或少地被宮寒所困擾。

那麼具體來說，宮寒都有什麼症狀呢？宮寒對女性的影響範圍十分廣泛，具體可以在女性的經期、孕期、哺乳期和其他疾病方面有多種不同的症狀和表現。

1、月經期

宮寒會導致月經異常，可表現為月經量少推遲、月經色黑有血塊、停經、經期浮腫、痛經嚴重等。

2、懷孕期

先兆流產、習慣性流產、宮外孕等。

3、哺乳期

產後腹痛、惡露異常不盡等。

4、婦科雜病方面

子宮內膜異位症、陰道炎、慢性盆腔痛、懷孕困難等。

5、其他方面

手腳冰涼、發胖、小腹冷痛、腰酸腰涼、性慾淡漠等。

有以上的症狀的女性很大可能就是有宮寒，平時要多注意防寒保暖，多吃溫陽的食物。

如果情況嚴重則需要尋求專業中醫給出調理和治療的方案了。

女性宮寒要如何應對

1、改善體質

有些女性天生體質較寒，四肢容易冰冷，對氣候轉涼特別敏感，臉色比一般人蒼白，喜歡喝熱飲，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐熱。

寒性體質大多由後天因素造成，居住環境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒損傷身體陽氣。

2、注意飲食

調理宮寒，要少吃生冷食物。

在中醫養生傳統中，女性體質屬陰，不可以貪涼。

即使在炎熱的夏季，冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多，春秋、冬季更要儘可能不吃冷飲。

這些寒涼生冷的食物進入體內會消耗陽氣，導致寒邪內生，侵害子宮。

3、養成好的生活習慣

如今空調是冬暖夏涼最好的家電，可是女性如果長時間呆在空調房裡甚至在恆溫24℃的辦公環境下，女性的肩頸、背部、腰部以及關節都會受到寒涼的侵襲，寒氣直逼女性柔弱的身體，而子宮首當其衝就會形成宮寒。

99熱心醫生溫馨提醒，女性宮寒會引起諸多問題，年輕女性們要重視，日常要注意暖宮，不要長時期吹空調，多吃暖宮的食物。