宮寒危害大！不孕？！中醫教你望聞問切斷「宮寒」！

天氣逐漸轉涼，很多女性朋友在秋冬季往往會特別的怕冷，把自己裹得嚴嚴實實的，即便是這樣手腳還是冰冷冰冷的，有時還會出現腹痛，冒虛汗等不適症狀，這時候家裡的老人或者老中醫告訴你這是宮寒，嚴重的會導致不孕。

那什麼是宮寒呢？

宮寒是「胞宮寒冷」的簡稱。

清代婦科專著《傅青主女科》有「胞胎寒不孕」的說法。

但中醫並沒有宮寒這個病名或證型，老百姓平常說的「宮寒」，主要是指女性腎陽不足，胞宮失於溫煦所出現的一系列症候。

寒從哪裡來？

發生宮寒的原因，有先天和後天因素。

先天因素主要是指腎陽虛，後天因素既有外邪因素，又有內生因素。

外邪是指貪涼涉水、過度吹空調，貪食寒涼食物，或長期居處寒涼之地、冬季穿著過於單薄，導致寒邪入侵；內因有早產、流產等導致的脾腎陽虛。

望聞切切斷「宮寒」，菇涼你寒了嗎？

可通過中醫的望聞問切四診合參進行檢查確定。

望：面色晄白或青白，形體略胖、舌質黯淡、舌苔白；

聞：白帶清稀無味，月經色黯淡無異味；

問：月經不調、流產、惡露不絕、不孕、各種婦科疼痛，全身小腹冷痛，得熱痛減，怕冷、手足發涼、腰酸腰涼、性慾淡漠、大便稀溏等；

脈象：脈沉濡。

宮寒有什麼典型表現？

因不同發病原因和不同的發病階段，宮寒可在女性的經、孕、乳、雜病等各方面有多種不同的臨床表現。

1.月經期疾病

月經量少錯後、閉經、經期浮腫、經期腹瀉、痛經；

2.孕期疾

先兆流產、習慣性流產、宮外孕等；

3.哺乳期疾病

惡露淋漓不盡、產後腹痛等；

4.婦科雜病

慢性盆腔痛、子宮內膜異位症、陰道炎、不孕等等中醫判斷寒氣的其他全身表現還可有小腹冷痛，得熱痛減，怕冷、手足發涼、腰酸腰涼、性慾淡漠、大便稀溏，舌質黯淡，苔白，脈沉濡等。

宮寒有「虛寒」和「實寒」，教你辨別！

在臨床上，虛寒與實寒都屬寒證，但由於病因、病機、臨床表現均有區別，因而在治療上，特別是在用藥上也有區別。

虛寒，是指體內陽氣不足，寒從內生，即「陽虛則外寒」之意。

是由於機體陽氣不足，溫煦生化能力減弱，機體不得溫暖，而出現寒證的症狀，屬陽虛證的範圍。

實寒，是指外感陰寒之邪，使體內陰寒過盛，損傷陽氣，出現寒的表現。

陰寒偏盛，陰盛則寒，即「陰盛則內寒」之意。

如果有疼痛症狀，則會有得溫熱後疼痛減輕的共同特點，但也有不同：實寒為劇烈疼痛拒按；虛寒為隱隱作痛喜揉喜按。

實寒是寒氣侵犯人體之實證，可見到手足冰冷，面色蒼白，口淡無味。

虛寒則兼有各臟腑功能的衰退虛症，常有神疲乏力，精神不振，胃口不開，大便溏泄，月經量少等症。

「宮寒」如何治療？

實寒的病理機制是寒邪凝滯於胞宮，使氣血流通不暢，因此治療為溫化寒濕之氣，服用溫經湯、桂枝茯苓丸等；虛寒的病理機制是脾腎陽虛，虛寒內生，氣血流通不暢，治療可溫補脾腎，服用艾附暖宮丸、金匱腎氣丸等。

日常如何預防或調理宮寒呢？

1.因宮寒部分原因是貪食寒涼之品所致，也可通過飲食進行調理。

一方面，如多食用溫經暖宮的食物，如核桃、大棗、花生、洋蔥、番茄，每日午餐或晚餐後喝一杯薑茶，能主動化解體內寒氣，長期堅持對調理宮寒十分有益；另一方面，性寒食物少吃，如綠豆、苦瓜、涼瓜等。

2.注意胞宮保暖，尤其下身要少受涼，注意給小腹、腰部和雙腳保暖。

尤其注意腳部保暖，春夏之交不要過早暴露雙腿、過早穿短裙，穿裙子的話，最好要穿厚羊毛襪打底，以防寒從腳下生。

3.月經期間、產後、哺乳期要注意避免過多接觸寒涼，如經期女性不要冒雨涉水、坐臥濕盛之處。

4.中醫有「動則生陽」之說，即運動可以改善體質，每天保證半小時的走路時間，能改善循環。

每天泡腳可以有效改善症狀，40度左右的溫水浸泡20分鐘左右，可以加速血液循環，刺激足底的經絡和穴位，使身體處於溫暖狀態也可改善宮寒狀態。

好了，天冷捂好自己，不做「冷女人」！不要太美麗「凍」人哦！

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