婦科知識分享——女性宮寒痛經！

宮寒

1.概述

在中醫門診上，很多女性常常聽到：「您這是『宮寒』」的說法，由於不明白到底什麼是「宮寒」，她們非常擔心，害怕這種問題會影響生育能力。

其實，「宮寒」是中醫學上的一個概念，直白地說就是「子宮寒冷」。

但是，中醫所說的「子宮」與西醫所指的子宮不同，它的範圍要更大些，包括子宮，輸卵管，卵巢等多種器官。

「子宮寒冷」並不單指某一種症狀，而是中醫學對患者形形色色臨床症狀的總結，例如月經周期延後，月經量少且色黑，有血塊，甚至月經停閉不行；月經前或經期小腹疼痛，熱敷後疼痛可得到緩解；白帶清稀量多；嚴重的才可造成不孕，或妊娠後胎兒發育遲緩等等。

2.病因

臨床上造成「宮寒」的原因很多，它一方面與體質有關，例如那些平日裡就怕冷，手腳容易發涼的朋友，由於體內「陽氣」不足，就易出現「宮寒」。

一般而言可因早產、流產等原因而使女性先天脾腎陽虛，脾腎陽虛不能很好地運化體內的水濕之氣，故而內寒積聚；

另一方面，生活習慣也會造成「宮寒」。

有些女性朋友特別愛吃冷飲，或者為貪圖涼快，將空調溫度調得過低，或者是為了漂亮，在冬天也著裝單薄，或者是長期居處寒涼之處、經期吹空調等等，這些習慣都非常容易因寒冷邪氣侵襲而導致「宮寒」。

3.症狀表現

1.宮寒，一直是子宮健康的一大殺手。

寒氣侵蝕女性子宮，會引起女性身體各種不適，更為嚴重的是還可能導致不孕。

宮寒的女性容易出現手腳冰涼，夜尿頻多，臉上長上黃褐斑、黑眼圈，肥胖，身材走形。

性慾冷淡，月經不調，月經量少等異常症狀。

宮寒對女性健康危害非常大，不僅會引起痛經，月經量少，還會引起不孕不育。

2.因不同發病原因和不同的發病階段，宮寒可在女性的經、孕、乳、雜病等各方面有多種不同的臨床表現，

如表現為月經期疾病的有：月經量少錯後、閉經、經期浮腫、經期腹瀉、痛經；

表現為孕期疾病可有：先兆流產、習慣性流產、宮外孕等；

表現為哺乳期疾病可有：惡露淋漓不盡、產後腹痛等；

表現在婦科雜病可有：慢性盆腔痛、子宮內膜異位症、陰道炎、不孕等等。

中醫判斷寒氣的其他全身表現還可有小腹冷痛，得熱痛減，怕冷、手足發涼、腰酸腰涼、性慾淡漠、大便稀溏（念糖），舌質黯淡，苔白，等。

3.其他表現：

1.發胖。

宮寒者的另一表現是渾身發胖，並伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少、不排卵等症狀。

2.月經異常。

經前小腹有墜脹感，並出現白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現象，少數有反胃、作嘔反應；行經腹痛，小腹發涼，月經色黑有血塊，個別女性痛經達到難以忍受之程度。

3．痛經，月經不調。

下腹寒冷有時作痛，經期有時錯後，色淡而量少，精神較差，平時腰酸腿軟，小便較多，月經量少，性慾減退，舌質淡苔白，脈沉。

真陽不足的則腰酸如折，面色黯黃，自覺下腹部不暖，四肢不溫，主要腳冷而疲軟，口淡而無味，喜食辛燥，月經略有錯後，有白帶，小便頻或失禁，舌質淡，苔白膩而滑，脈沉弱。

4.預防

1.使用修正私美舒將體內濕寒之氣排出體外，並且對女性生殖器官進行定期保養。

（剛開始用的每晚一支，使用了3到4盒沒有任何表現也沒有排出任何毒素垃圾者，可視為健康狀態，月經完了三天以後每月兩支定期保養。

需要的女性也可在同房一個小時以後用一支

2.因宮寒部分原因是貪食寒涼之品所致，也可通過飲食進行輔助調理。

3.注意胞宮保暖，尤其下身要少受涼，注意給小腹、腰部和雙腳保暖。

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尤其注意腳部保暖，春夏之交不要過早暴露雙腿、過早穿短裙，穿裙子的話，最好要穿厚羊毛襪打底，以防寒從腳下生。

4.月經期間、產後、哺乳期要注意避免過多接觸寒涼，如經期女性不要冒雨涉水、坐臥濕盛之處。

例假前三天可以每天喝紅糖水，以增加排量，更好的讓月經排除乾淨，也活氣血，暖宮。

5.中醫有「動則生陽」之說，即運動可以改善體質，每天保證半小時的走路時間，能改善血液循環。

6.平日多用熱水燙腳，女性可以每晚用熱水泡腳，刺激足底的經絡和穴位，使身體處於溫暖狀態也可改善宮寒狀態。

7.可以用黃芪、大棗、或者當歸泡水喝或者煎服，補氣調血，使得氣血雙盈，這樣也是有效驅除宮寒的方式。