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自測排卵，抓准自己的排卵期，懷孕其實so easy

2020-09-10

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投票人數：10人

排卵是神馬鬼？卵泡又是神馬梗？剛開始備孕的我就像個無頭蒼蠅一樣，啥也不懂，到處亂撞

後面一次偶然才弄明白原來想要懷孕就必須要有成熟的卵泡排出來才行~

接下來我就跟大家說說自測排卵方法~

第一種方法：排卵試紙監測

這個既簡單方便，又很便宜；從月經第一天算起，第10天開始測排卵試紙（測前兩小時內少喝水或不喝水，喝了水會稀釋尿液中LH的峰值，那樣就不准了），每天一根，測到陽了，就2-4小時測一次，找到強陽，然後6-12小時內安排同房，這個時間內卵子受孕幾率是最高的，可以同房後在pp下墊個枕頭，讓精子在裡面停留半個小時左右就好了，然後繼續2-4小時測一次，找到強陽轉弱，再安排一次，這樣可以大大提高懷孕幾率喲！等試紙再弱一點的時候也可以再補一次，其它時間自行安排

註：測了的試紙最好像我這樣，測了之後全部排放起來，把時間記好，這樣可以很明顯的找到強陽，強陽轉弱，你們說四不四啊

第二種方法：觀察白帶拉絲

白帶拉絲一般出現在卵泡生長期和排卵期,接近排卵時的白帶最多，最淡薄，拉絲能力最強的那一天就是排卵日，白帶拉絲是由於宮頸粘液分泌到一定的量,為排卵做好預備,一般是在白帶拉絲最長的24小時之內會排卵，MM們可要把握好最佳受孕時間喔！

註：排卵期的白帶一般可以拉長到4—15CM，而且不易拉斷，清亮透明富有彈性，蛋清狀，無色無味！

第三種方法：基礎體溫監測

什麼叫基礎體溫，基礎體溫指經過6-8小時的深度睡眠醒來後，不起身，不說話，不吃東西測量的體溫，通常排卵前的基礎體溫偏低，排卵後體溫會上升到0.3-0.5度，然後持續高溫14天左右，如果懷孕了，體溫會持續高溫，如果沒懷孕，體溫就會下降，然後開始新的周期！

註：每個人的黃體期不同，一般12-16天都是正常的哦

第四種方法：超聲波監測

這個方式準確率最高，也能得到醫生專業的功課時間指導，但是需要花費大量的時間和金錢

註：18mm以上的卵泡就是優勢卵泡了，一般卵泡會長到18-25mm就排了（因人而異）

下圖為某一次的卵泡監測超聲波單，兩次超聲波中間間隔了兩天

暫時只想到了這幾種監測排卵的方法，各位寶媽還有木有要補充的呢？歡迎補充！

祝福各位正在備孕的親們，早日迎來自己的寶寶，加油！

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2020-09-10

使用這五種方法，掌握排卵規律，提高備孕成功率

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