大齡產婦的實用孕產經驗分享——備孕篇（4）

四、實戰：各種備孕工具和方法

特別巧的是，在我寫這篇文章的時候，剛好有個朋友問我，"我已經備孕好幾個月了，怎麼還沒有懷孕啊！我身體沒有問題啊！"

其實這是非常正常的事情。

理論上來說夫妻雙方的身體都非常健康的情況下，不避孕的情況下在排卵期保證合理的同房頻率，基本都是可以順利懷孕的，但並不一定是能立刻就懷上的。

懷孕這件事情，有時候還真是得看緣分。

為了提高成功受孕的幾率，還是應該做一些具體的準備的。

你可能之前聽說一些故事，什麼夫妻備孕多年都懷不上，有的徹底放棄了就懷上了；有的甚至是因為懷不上離婚了，結果婚後鴛夢重溫居然懷上了。

如果有人和你說過類似的故事，勸你在備孕期間放鬆心情是可以理解的。

但，該做的準備還是要做的。

你想想，究竟是那些認真做了準備而懷孕的人多，還是隨便睡一覺就懷孕了的人多呢？顯然，還是前者吧？

做準備的目的簡單來說就是找准最適合受孕的時間點（排卵日），甚至能夠精確到12-24小時之內。

具體方法有排卵試紙、基礎體溫、超聲波監測排卵等。

1.排卵試紙

排卵試紙的測試非常方便，主要是通過排卵試紙顯示強陽的時間點來鎖定排卵更精確的時間。

具體原理是通過監測尿液中黃體生成激素（LH）值的變化，找到LH的峰值。

從月經結束後的一周開始，每天使用排卵試紙，發現試紙強陽增加後，變成每4個小時監測一次，通過對比試紙，發現排卵試紙開始減弱的時候，說明開始排卵，安排同房。

排卵試紙轉弱後的24-48小時內是受孕的最佳時機。

排卵試紙和早孕試紙的使用方法一樣，樣子也幾乎一樣。

如果你同時買了排卵的試紙和早孕試紙的時候，一定不要弄錯了。

具體的使用方法，大家直接看排卵試紙的說明書，我這裡就不多介紹了。

需要說明的是，每個人對於各種牌子試紙的敏感度是不一樣的，一開始可以多買幾個牌子的試一下。

個人比較推薦的是金秀兒牌的，試紙更寬、顯色更清晰。

2.基礎體溫

每天早晨醒來，在沒有起床的情況下測的體溫叫基礎體溫。

女性的基礎體溫會隨著月經周期變動，在卵泡期內體溫較低，排卵日最低，排卵以後開始升高。

傳統的玻璃體溫計用來測試體溫是最準的，但使用比較麻煩。

強烈建議買一隻博朗的耳溫槍，雖然價格貴很多（四百左右），以後給小寶寶測體溫也會方便方便，可以用上很多年的。

但其實有時候體溫的變動是很微弱的，所以如果單獨用基礎體溫來進行測試，還是有點難度的。

基礎體溫的測試可以結合排卵試紙來使用，找到最佳的時間點。

3.超聲波檢查排卵

超聲波監測排卵主要是通過經陰道超聲波來監測子宮內的卵泡情況，如果子宮內有其他問題，也可以及時的發現。

如果排卵試紙總是達不到強陽的情況下，也可能是排卵有問題，沒有優勢卵泡。

從月經結束後2天開始進行監測，在眾多卵泡中會有一個最大最圓的，是優勢卵泡。

每次監測卵泡記錄卵泡的數量、大小，月經第幾天等。

當優勢卵泡的直徑達到17毫米時，可以增加監測的頻率（比如每天2次），直徑達到20毫米以後就可以隨時排卵，應安排同房時間。

當看不見優勢卵泡，並且宮腔內有積液的時候代表以及排卵。

超聲波監排對於了解子宮內的情況、各人的排卵規律、發現子宮疾病等都是非常有用的。

通過超聲波監測也可以發現一些可能會導致不孕的疾病，比如多囊卵巢綜合徵，也是比較常見的，尤其是一些偏胖的女性。

但缺點也是比較明顯的。

1）每次做超聲波都需要挂號、超聲波一次也需要好幾百塊錢，如果醫生髮現問題再給開點藥的話，一個周期內花上幾千塊錢很隨便。

並且這部分不屬於疾病的質量，尤其是如果你挂號的科是醫院的生殖醫學中心的話是無法進行醫保報銷的。

2）連續很多天，每次都要在醫院和去醫院的路上來回折騰，其實很多正常朝九晚五上班的人根本不具備這樣的條件。

3）醫院一般周末和節假日不做這項檢查，如果你剛好是在節假日裡排卵，那這個周期等於白監測了，因為你排卵的那幾天醫院不給做。

4）卵泡達到20毫米以後可能會隨時排出，但超聲波是無法看出什麼時候排出的，有時候連續3-4天監測都在20毫米以上。

但如果你連續3-4天每天同房的話，後面幾次精子的質量就會很差。

所以需要超聲波監測結合排卵試紙來共同確定排卵的精確時間段，效果會更好。

以上三種方式都需要在一個周期內連續進行測量和記錄，如果沒有懷上，還需要堅持多個周期。

4.其他輔助方式

1）驗血。

驗血的指標也需要和其他檢查結合起來進行確認，比如前面提到的多囊卵巢，就是通過對於血液中激素水平的監測來發現的。

2）促排。

如果有排卵困難，由醫生確認需要打排卵針，或者吃促排藥（如克羅米芬）的話，是可以增加排卵的幾率的，現在這幾年雙胞胎的幾率增加也和這個有關。

但，一定要經過醫生的指導，並且一旦有不良反應需要立刻停止。

前面提到的電視劇《婦產科男醫生》中有一個闊太太為了保住家中的地位，擅自服用克羅米芬，懷上了四胞胎，但最後一個也沒保住。

當四個血淋淋的肉團被放在手術室的托盤裡的時候，那種場面真是不忍看。

雖然電視劇有一定的誇張成分，但不可否認，是藥三分毒，即使求子心切，也絕對不能拿自己和孩子的生命來開玩笑。

切記切記！

3）輔助生殖。

如果確實有各種難以懷孕的，還有其他輔助生殖手段，比如試管嬰兒。

北京北醫三院是全國最熱門的試管嬰兒的醫院，也是最權威的。

但試管嬰兒價格不菲，即使做了，成功率也不是百分之百的。

4）玄學。

你願意燒香拜佛也好、選黃道吉日也好、去論壇發帖「接好孕」也好，其實都很正常，不用覺得不好意思。

雖然這些事情對於懷孕本身來說並沒有什麼亂用，但如果可以緩解你焦慮的心情，幫助你對於自己能成功懷孕這件事情更有信心，在漫長的備孕路上更有信心的話，都可以。

有些成功懷孕的孕媽會把自己沒有用完的排卵試紙、早孕試紙送給正在備孕的朋友，也是一種祝福。