如何正確判斷排卵

排卵期不僅影響生男生女，更加影響男女房事的安全度，對女性健康更是不可忽視。

為了女性健康的重任，為了家庭和諧的發展，測出排卵日非常重要。

那么女性排卵期怎麼計算呢？

推算法

通常，女性在下次來月經前2周左右(12-16天)排卵。

因此可以根據自己以前月經周期的規律自行推算。

但是，受到環境、疾病、心情及藥物的影響，排卵期也會有所變動，因此推算排卵日時要根據實際情況。

陰道分泌物增多

正常情況下，白帶的質和量隨月經周期變化。

來完月經後，白帶色白、量少，呈糊狀。

在月經中期卵巢即將排卵時，由於宮頸腺體分泌旺盛，白帶增多，透明、微粘、似蛋清樣。

排卵2-3天後，白帶變混濁，粘稠而量少。

月經前後，因盆腔充血，陰道粘膜滲出物增加，白帶常常增多。

用排卵試紙自測

排卵試紙是通過檢測黃體生成激素（LH）的峰值水平，來預知是否排卵的。

女性排卵前24~48小時內，尿液中的黃體生成激素（LH）會出現高峰值，用排卵試紙自測，結果就會顯示為陽性。

具體測試方法，一般在排卵試紙包裝上都有說明，建議月經來潮的第十天開始測。

每天測一次如果發現在逐漸轉強，就要增加測的頻率，最好每隔4小時測一次，儘量測到強陽，抓住強陽轉弱的瞬間，排卵發生在強陽轉弱的時候。

如果發現快速的轉弱，說明卵子要破殼而出了，那就要抓緊時間了！24小時之內一定排卵，測排卵試紙前2小時不能喝水。

不要用晨尿測，最好在10-20點測。

中間痛法

有的人在兩次月經的中間，恰好相當於排卵前的時間裡，下腹部有疼痛的感覺，稱為中間痛或排卵痛。

有專家曾調查，有97%的中間痛是在排卵前感覺到的，因此，如有中間痛，則可以認為24小時內將發生排卵。

這個方法對有的人來說，可能是最簡便易行的辦法，缺點是有一小部分人沒有中間痛，不能用此法。

超聲波檢查法（土豪隨意用）

目前國內各大醫院使用陰式超聲波觀察卵巢的大小，測定卵泡的大小，推定排卵期是什麼時候。

利用陰式超聲波檢測排卵是最直接、最準確的方法。

觀察日如果正好是排卵日，有時甚至可以在超聲波上看到卵泡破裂。

首先，你可以利用月經周期法預測一個大致的排卵日期，在接近排卵日的某一天進行卵泡測定，觀察卵泡大小，並求助於醫生的指導。

如果卵泡剛形成或還很小，可以每隔2天進行一次超聲檢查，監測卵泡增大速度，當卵泡接近成熟，大約有16毫米左右，可以每天都檢測，甚至一天檢查2次，直至卵泡成熟。

待卵泡破裂排出卵子後，超聲波可以在盆腔內發現少量積掖，證實排卵成功。

如果能配合基礎體溫表，分泌物黏度測試及中期痛的方法，基本可以非常準確地判定排卵日，這樣你的受孕幾率會大大增加。

正確掌握排卵期的生理表現與排卵試紙的使用，讓您備孕更輕鬆！

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