這個器官掌管著女性的生殖、健康、美麗，你還不會保養？
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我們今天要講的這個器官是女性獨有的，它的本領可不小，它影響著400多個器官的功能，在女性的一生中，起著至關重要的作用。
沒錯，它就是——卵巢。
今天我們來聊聊卵巢的作用以及保養方法。
卵巢位於子宮底的後外側，與盆腔側壁相接，是女性重要的性腺器官，掌管著女性生殖功能和內分泌功能。
卵巢的重要性在某種程度上甚至超過乳房和子宮，但它卻沒有受到應有的重視。
吃驚！卵巢的功能竟然這麼強大？
1.掌管生育功能
生育是女性人生中的一件大事，甚至有人說，沒有當過媽媽的女性，一生是不完整的。
卵細胞是由卵巢分泌排出的。
當卵巢發育到一定程度，原始卵泡逐漸發育成熟，產生更多的雌激素，使子宮內膜增生。
不過，每月在數個卵泡的發育中，只有一個（偶爾兩個）卵子最終發育成熟，並從卵巢排出，最終完成受孕。
2.調節內分泌功能
女孩出生後卵巢並未發育，等到了青春期才開始發育，並分泌雌激素，使女孩出現女性特徵。
月經就是在卵巢分泌的激素的調節作用下出現的，另外，卵巢分泌的各種內分泌激素，促使女性內外性器官得以發育和成熟。
卵巢還能維持內分泌的平衡，保持女性正常的生理代謝作用。
3.影響女性容顏
女人嘛，誰不想面色紅潤萬人迷，但你知道嗎，女性的氣色和健康，與體內激素的平衡有重要聯繫。
卵巢可以調節並分泌激素，因此可以說，卵巢功能好的女性等於擁有開啟美麗健康的鑰匙。
注意！出現這些症狀可能是卵巢早衰了
女性的卵巢功能一般是在45—50歲左右開始衰退，但是，目前卵巢功能提前衰退的現象日趨嚴重，影響到女性的生活質量和聖體健康。
在40歲以前由於卵巢功能衰退，而出現了絕經或性器官萎縮的現象，醫學上稱為卵巢功能早衰。
卵巢早衰的主要表現為：由於內分泌失調，皮膚開始衰老，出現皺紋、暗斑、毛孔變大；情緒上出現焦慮抑鬱、心煩易怒等更年期症狀；身體容易發胖，乳房出現下垂、變形。
如果不及時治療，還可能患上骨質疏鬆、心血管疾病等。
預防卵巢早衰，你得這麼做
卵巢早衰不是一朝一夕造成的，所以預防卵巢早衰也是一個長期的過程。
首先，健康的生活方式是關鍵。
少熬夜，保持充足的睡眠時間，這樣有助於延緩卵巢早衰。
不吸菸不酗酒，養成鍛鍊身體的習慣，比如學學瑜伽，可以疏通女性器官的氣血循環，調節荷爾蒙的分泌。
其次，均衡的飲食不可少。
不要偏食、挑食，少吃刺激性食物和油炸食品。
多喝牛奶、豆漿，多吃新鮮蔬菜和水果。
最後，良好的心態很重要。
女性的生殖內分泌受大腦皮層的影響，長期壓抑、精神緊張的人，大腦皮層會受到抑制，從而影響內分泌。
健客專稿，轉載請註明【健客健康諮詢】。
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