卵巢早衰？毀的不止是你的美麗和健康，還有下一代的……
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卵巢早衰是近幾年很熱門的話題。
卵巢早衰（POF），更專業的術語稱之早發性卵巢功能不全（POI）。
卵巢有哪些功能？
卵巢是女性的性腺，主要功能是產生卵子並排出和分泌女性激素，分別稱之為卵巢的生殖功能和內分泌功能。
生殖功能容易理解，即產生卵子，從而精卵結合，新生命的孕育起源。
而內分泌功能起的作用也不容小覷。
卵巢主要分泌甾體類激素：雌激素、孕激素和少量雄激素，還能分泌多肽激素，細胞因子和生長因子。
雌激素能維持女性重要的第二性徵，和孕激素協同維持月經的周期性，為胚胎髮育提供始動力。
不僅如此，經常被人忽略的還有激素參與機體代謝的功能，它們維持和促進骨質的吸收代謝，膽固醇的循環等。
可以說，卵巢是女性的第一命門，女性的曼妙曲線和優雅魅力靠卵巢來維持。
卵巢早衰有哪些信號？
引起關注並讓廣大醫務工作者和大眾了解的是，卵巢功能衰退影響的不僅僅是生育能力，更為嚴峻的是造成持久而廣泛的全身系統影響。
對照上述卵巢的功能，我們就可以想像卵巢早衰後身體的變化。
卵巢早衰是指發生在40歲之前的、有持續性繼發閉經的高促性腺激素性卵巢功能衰竭。
因為卵巢功能衰退，患者可出現月經失調、性慾減退、性功能降低、不孕、圍絕經期綜合徵等一系列症狀的疾病。
卵巢早衰的病因複雜，包括遺傳因素、免疫因素、酶缺陷、外源性因素等以及無任何原因的特發性卵巢早衰。
首先是月經周期的紊亂，可以表現為月經稀發，陰道不規則流血，月經淋漓不盡和經量增多、經期延長。
其次就是激素分泌的失調，即雌激素低下症候群，表現為潮熱、盜汗、性生活障礙，甚至有抑鬱、焦慮等精神性異常。
更為重要的是代謝的改變，可能會有骨質疏鬆症、心血管疾病、老年痴呆的發生。
圖來自視覺中國
患以上症狀，可以合理補充雌激素，減少骨質疏鬆、血栓形成的發生率，提高女性的生活質量。
有關研究表明，適當補充雌激素合用孕激素可以減少子宮內膜增生風險。
此外，女性在日常生活中應當避免一些不良習慣和生活方式，做好避孕措施，減少人流對卵巢的傷害，同時醫生在診療過程中也應當避免非必要的醫源性損傷，共同防患於未然。
具體而言，如何預防卵巢早衰？
1、規律作息，少熬夜、少飲酒、少喝咖啡或碳酸飲料。
2、適度運動，而不是過量運動，長時間高強度運動甚至會導致閉經。
進行一定的負重鍛鍊。
《中國居民膳食指南》中推薦：每周5天中等量運動，每次半小時，6000步。
3、平衡膳食，充分攝入維生素D和鈣，維持適宜的體質量；
4、戒菸；
5、正確面對壓力，保持精神心理健康。
- 完 -
來源｜醫學界婦產科頻道（id:yixuejiezazhi）
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