孩子健康否，要問過女性卵子是否健康！

2020-09-18

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在孕育寶寶的時候，更多人的人會關注男性精子的質量，但精子和卵子的健康結合才能夠保證孩子的健康，那麼，如果才能提高女性排卵的質量呢？首先，我們來了解一下女性排卵的相關知識，看看如何才能獲得優質的卵子，生育健康的寶寶！

案例：小陳在酒吧工作，日常喝酒是避免不了的，但是她在懷孕備孕期間並沒有戒酒，懷孕6個月後，進行四維彩超的檢測發現胎兒發育並不正常，可能存在心血管發育畸形的情況，這種情況的發生雖然是少數，但發病原因多是由於精子或者卵子發育異常造成的，鑒於她經常飲酒，所以很有可能是酒精降低了卵子的質量，導致卵子發育異常，才會孕育不健康的寶寶。

1、女性卵子健康，警惕貧血：由於女性每個月都會來大姨媽，所以會帶走身體內的營養物質，也會增加缺鐵性貧血的發生，而鐵質是可以提升卵子質量的，如果長期處於貧血狀態的話，就不利於卵子的健康，因此，在備孕期間一定要注意補鐵，預防貧血的發生。

2、戒酒、戒菸：酒和煙都是備孕的天敵，因為酒精中的酵母會對卵巢功能進行催眠，因此會降低卵子的活性，而香菸中存在大量的有害化學物質，無論是對於男性的精子還是女性的卵子，都起到強烈的阻礙生長作用。

3、慎用藥物：以止痛藥為例，很多藥物其實都具有副作用的，止痛藥就會減低卵子活性，還有很多精神類的藥物，也會影響精子卵子的正常排出，所以，在備孕期間是應該儘量不要吃藥物的。

注意：備孕期間就不要在亂吃避孕藥了，因為這類藥物是會干擾女性的內分泌及激素水平的，因此，很可能會導致排卵異常發生。

4、卵巢的保健：女性的年輕美麗及生理健康多數都是和卵巢健康有密切關係的，並且卵巢是卵子的"發源地"，能夠維持女性激素水平的正常，並且還要培育卵泡，如果卵巢出現早衰的情況，就將無法正常排卵了，因此，想要孕育下一代，一定要確保卵巢的健康。

建議女性應該多吃魚類、蝦類，多喝牛奶，加強身體鍛鍊，避免心理壓力過大！

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2020-09-02

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正所謂：種子優，禾苗才能壯。然而懷孕也是同樣的道理，扮演「種子」角色的無疑就是卵子和精子，所以各位備孕的女性們，是否有想過怎麼去保養卵子呢?這個好孕的第一步，大家不要錯過啦!小康給大家逐一介紹~

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