如何正確保護男性生育能力？小訣竅告訴你!

2020-12-22

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在中國的傳統意識當中就有著「不孝有三，無後為大」的準則，但隨著都市現代生活節奏的加快，越來越多的男性面臨不育的威脅。

那其實這個由導致不育的壞習慣所造成。

那麼是那些不良習慣？又該如何避免？下面，我和大家分享下自己的經驗吧。

選擇了不當的穿著是造成不育的原因之一，比如穿了緊身的牛仔褲！因為穿了緊身的牛仔褲會使我們男性的生殖器官受到了一定程度的壓迫，這樣會影響到睪丸的發育。

並且牛仔褲是屬於那種不透風的褲子，會營造出一個不易於精子生存的環境。
學過生理學的都知道，精子的生存環境基本是處於34度左右的恆溫環境，如果你經常洗很高溫度的熱水澡，會使精子不利於生存，現在的男人找女人都是折騰不了幾下，三兩分鐘完事，（找mtt 869）讓你這漢-子堅-持40-分-鐘不-是-夢！而有時候溫度達到了70度的時候，還可能會導致精子大片死亡，而變成不育。

所以在冬天洗澡的時候最好將水溫調到34度左右，儘量不要那些桑拿等溫度過高的場所。
如果房事過頻的話會讓我們身體所產生的精子質量變低，從而讓精子的質量達不到受孕的要求。

所以在平時的時候一定要保持和諧的性生活，而不要讓房事過於頻繁。
雖然說生命在於運動，但是如果我們在平時的時候老是過度的運動，就會導致男性的體內激素分泌失調，從而進一步限制精液的分泌而導致不育，所以我們在保證適當地運動。
當然，如果發現自己有不育方面問題的跡象，那麼我們就該學會解決問題，比如可以通過飲食來調節。

在眾多的食物選項中，泥鰍算作是個不錯的選擇，因為泥鰍裡面含有一種非常特別的蛋白質，而這種蛋白質是可以幫助我們促進精子形成的一個功效。

並且泥鰍還具有補腎的一個效果哦。
另一種食物就是在我們餐桌上日常所見的韭菜，韭菜富含男性體內精子產生所需的各種營養，具有非常強大的生精補腎的效果，是一種男性不得不吃的食物。

白瓜子油（南瓜籽油）

白瓜子油也叫南瓜籽油，是用南瓜籽壓榨而成的呈玫瑰紅色的男性保健用油。

在歐洲或美洲，以及我國民間用白瓜子油治療和預防男性攝護腺問題。

服用白瓜子油緩解尿頻，尿急見效快，而且沒有什麼副作用。

歐美一些國家的男人習慣吃南瓜籽油，每天服用5毫升左右，就能起到很好的預防作用，因此歐美男性不僅攝護腺問題比較少，而且性能力也比較強。

美國一項實驗發現，讓攝護腺肥大的患者服用南瓜籽的萃取物，確實減少了患者頻尿的次數，也改善了其它症狀，對尿頻，尿急等有很好的效果。

牡蠣

男性精液里含有大量的鋅，體內鋅不足，會影響精子的數量與品質。

此外，鋅不僅是雄性激素合成的必需品，同時也負擔著保護攝護腺的重任。

而牡蠣富含鋅，2—3個牡蠣就可以為一個正常男人提供全天所需的鋅，是保護攝護腺的最佳食物之一。

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2020-09-25

常做這幾件事的男人更容易患陽痿

生活中，陽痿可謂是惡魔般的存在，它讓很多男性在伴侶面前抬不起頭，它讓很夫妻因此而吵架不休，總而言之，陽痿是讓男人們吃盡了苦頭;而且你知道嗎?常做這幾件事的男人更容易患陽痿。

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